Точки над ци: что такое гимнастика цигун и где ею занимаются в Бишкеке?
KG

Точки над ци: что такое гимнастика цигун и где ею занимаются в Бишкеке?

Все самое интересное в Telegram
В тишине и прохладе раннего утра вот уже вторую неделю собираются те, кому небезразлично собственное здоровье. Здесь три раза в неделю проходит утренняя зарядка с элементами цигун (комплекс упражнений, выполняемый преимущественно с оздоровительными и терапевтическими целями. - Прим. Kaktus.media).

Цигун начинается с дыхательных упражнений: 20 человек, преимущественно пенсионного возраста, учатся правильно дышать и копить в себе энергию природы. Затем следуют несложные физические упражнения. За полтора часа к ним могут присоединиться желающие, а таких находится немало среди праздно гуляющих в парке.

"Здоровье - это первая необходимость для людей в нашей стране. У многих нет возможности тратить деньги на фитнес-клубы, поэтому мы решили помочь. Особенно тем, кто всю свою жизнь отдал на благо страны и теперь нуждается в помощи", - говорит тренер Сергей Мезенцев.

Сергей является президентом Федерации ушу Кыргызской Республики, и теперь он лично каждый вторник, четверг и субботу проводит занятия для желающих.

Все занятия абсолютно бесплатные, и их единственная цель - помочь поддержать здоровье пенсионеров и не только.

"Занятия будут проходить круглый год. Если будет возможность, то они будут на открытом воздухе. Когда начнутся холода, нам выделят помещение. Мы уже договорились с Октябрьским акимиатом по этому поводу", - рассказал Мезенцев.

Желающие могут в свободной одежде как минимум 3 раза в неделю посещать зарядку и укрепить свое здоровье. Никаких ограничений по возрасту и социальному статусу не делается.

Занятия проводятся в парке на Южных воротах в 19:00.

Есть тема? Пишите Kaktus.media в Telegram и WhatsApp: +996 (700) 62 07 60.
url: https://kaktus.media/361272