Почему все больше школьников в Бишкеке носят очки. Объяснение врача

В Бишкеке в некоторых классах треть школьников уже носят очки. Об этом сообщили в Республиканском центре укрепления здоровья со ссылкой на информацию заведующего кафедрой офтальмологии Кыргызского государственного медицинского института переподготовки и повышения квалификации Азиза Юлдашева, озвученную в эфире "Биринчи радио".

Указано, что основная причина проблем со зрением - массовое и бесконтрольное использование гаджетов. По прогнозам, к 2050 году 4 млрд человек по всему миру будут нуждаться в очках из-за ухудшения зрения.

По теме:

ВОЗ: Цифровая среда может быть опасна для психического здоровья детей

Дети ежедневно проводят часы за экранами, что приводит к снижению физической активности и негативно сказывается на здоровье глаз. Они держат экраны слишком близко к глазам.

Постоянное воздействие экрана снижает частоту морганий, вызывая синдром сухого глаза (покраснение и сухость роговицы).

Чтобы минимизировать вред, Юлдашев рекомендует:

• детям до пяти лет запрещено пользоваться гаджетами, кроме случаев, связанных с образованием. В таких случаях на экран можно смотреть не более 10 минут с расстояния 50 см, с перерывом в 4–5 часов;
• школьникам рекомендуется использовать гаджеты до 30–60 минут в день только для образовательных целей, ежегодно проходить осмотр у офтальмолога и следовать назначениям врача;
• взрослым, работающим за компьютером, необходимо делать перерывы каждые 2 часа: вставать, выходить на улицу или выполнять упражнения для глаз в течение 10 минут.

Соблюдение этих рекомендаций, как указал врач, поможет сохранить зрение и снизить риски, связанные с использованием гаджетов.

Кроме того, длительное сидение без движения может привести к остеохондрозу шеи, застою крови и другим осложнениям. Проблемы со зрением также возникают из-за возрастных изменений (катаракта, глаукома) и осложнений от сахарного диабета.

Фото на главной странице иллюстративное: https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=HM6wNpTTBDs.