Врач объяснил, почему у молодежи появились грыжи
Ортопед-вертебролог Абай Ниязбеков в эфире "Биринчи радио" рассказал о негативном влиянии гаджетов и компьютеров на здоровье шеи.
"Раньше обращались люди более пожилого возраста, нынче и молодежь с болями в шейном отделе приходит. Это связано, скорее всего, с тем, что мы очень зависим от смартфонов. Сидение за компьютером, выдвинув голову вперед, тоже дает нагрузку на шейный отдел. Наши позвонки связаны межпозвоночными дисками. В молодости они получают хорошее соответствующее питание. После 25-30 лет питание уменьшается, межпозвоночные диски из-за неправильного положения шеи растягиваются. Там начинаются грыжи. Это наиболее частая проблема, [с которой обращаются пациенты]", - пояснил специалист.
По словам Ниязбекова, от шейных позвонков нервы уходят в руки и, помимо боли в области шеи, начинается онемение в пальцах. "Мы не занимаемся своим здоровьем, не уделяем достаточно внимания спорту. Так начинаются первые проблемы. Люди не приходят в этот период за медицинской помощью, пьют обезболивающие и приходят к врачам, когда, кроме оперативного лечения, уже ничего не помогает", - сказал медик.
Он отметил, что боли в шее - это первые звоночки, затем, когда состояние прогрессирует, начинаются головные боли, так как из-из неправильного положения пережимает сосуды.
"Наши позвонки не рассчитаны на то, чтобы держать голову вперед. Шея рассчитана на вертикальное положение. Межпозвоночный диск - это хрящ. Когда он растягивается, а в последующем нарушается питание, он сушится, перестает быть эластичным, разрывается. И уже более серьезные какие-то симптомы - это "прострелы" в руках, онемение пальцев, слабость в руке. Если долго ходить, то мышечная атрофия. В зависимости от того, справа находится грыжа или слева, в правую или левую руку отдает. И люди иногда, бывает, замечают, стоя около зеркала, что одна рука визуально больше, чем вторая: мышечная сила уходит, мышцы атрофируются", - объяснил Ниязбеков.
Специалист рекомендовал людям, чья работа связана с компьютером, время от времени отдыхать, давая телу расслабиться, а также заниматься физическими упражнениями в фитнес-зале, ходить в бассейн, так как это полезно для всей группы мышц.
Врач призвал не заниматься самолечением, в том числе массажем и обращением к костоправам, в случае возникновения проблем, так как это может лишь усугубить возникшее состояние.
Фото на главной странице иллюстративное: nouvelleclinic.ru.
