Врач предупредил об опасности бесконтрольного приема магния
Бесконтрольный прием добавок с магнием может быть опасен для здоровья. Как предупредил заместитель директора Института медицины и медицинских технологий, доктор биологических наук Михаил Хвостов, безопасным верхним пределом для магния в составе биодобавок считается 350 мг в сутки (без учета магния, поступающего с пищей), пишет ТАСС.
Магний в последние годы входит в число самых популярных видов биодобавок. Отпускается препарат без рецепта.
По словам специалиста, передозировка возможна в первую очередь при почечной недостаточности, она вызывает падение давления и угнетение дыхания.
Медик перечислил симптомы передозировки, среди которых первый тревожный признак - исчезновение сухожильных рефлексов и сонливость. Далее следуют резкое падение давления и угнетение дыхания, а при концентрации выше 5 миллимоль на литр возможна остановка сердца.
По словам Хвостова, при превышении дозы у некоторых людей может начаться диарея и падение давления.
Эксперт отметил, что у людей со здоровыми почками даже разовый прием большой дозы магния не всегда вызывает токсические эффекты. Однако при почечной недостаточности регулярный прием даже относительно небольших доз может привести к развитию опасных осложнений.
Если после приема магния появились легкая тошнота или расстройство пищеварения, достаточно прекратить прием добавки и пить больше воды. При спутанности сознания или выраженном снижении давления необходимо немедленно вызвать скорую помощь.
Фото на главной странице иллюстративное: ru.freepik.com.
