Что необходимо делать для реабилитации после коронавируса
Столичные медицинские работники рекомендуют придерживаться некоторых правил для постковидной реабилитации организма.
Как сообщили в мэрии Бишкека, необходимо правильно питаться, в рационе переболевшего человека, да и всех граждан, должны присутствовать все необходимые компоненты: белки, углеводы, жиры и витамины.
"Медики указывают и на необходимость как можно больше двигаться, придерживаться правил здорового образа жизни - по возможности заниматься физическими упражнениями на работе, дома, больше ходить.
Продолжать соблюдать личную гигиену, носить маску и не забывать менять ее регулярно. Чаще мыть руки с мылом, если нет такой возможности, обрабатывать их антисептиком", - рассказали в муниципалитете.
Также рекомендуется исключить алкоголь, табачные изделия, отказаться от чрезмерного употребления лекарственных средств. Рекомендуется делать упражнения для укрепления мышц, участвующих в дыхании.
