Прогноз магнитных бурь на май 2026 года (график)
Лаборатория солнечной астрономии опубликовала прогноз магнитных бурь на май 2026 года. График представлен на сайте организации.
По прогнозам, до конца месяца ожидается два дня магнитных бурь начального уровня G1 - 15 и 16 мая. Еще в течение четырех дней месяца будет наблюдаться повышенная геомагнитная активность. В эти дни - 17, 18, 23 и 27 мая - вероятность возникновения возмущений в земной магнитосфере выше. Это может повлиять на атмосферные условия и доставлять небольшой дискомфорт метеочувствительным людям.
Как метеочувствительным людям облегчить свое состояние?
Контрастность погодных факторов сильно влияет на самочувствие, снижая работоспособность и ухудшая течение хронических заболеваний, особенно у пожилых людей. Специалисты Республиканского центра укрепления здоровья поделились советами, как облегчить такое состояние.
Первые признаки метеозависимости, по их данным, обычно проявляются за 1-2 дня до изменения погоды, продолжаются до нескольких суток. Человек может чувствовать раздражительность, слабость, рассеянность, перепады артериального давления, головокружение, головную боль и прочее.
Что сделать, чтобы стало легче:
- Делайте утреннюю зарядку и занимайтесь короткими упражнениями на гибкость в течение всего дня. Это позволит вашим сосудам и мышцам быть в форме, а крови - лучше циркулировать по организму.
- Спите не менее 7-8 часов. Здоровый сон - залог здорового мозга.
- Потребляйте жидкость - не менее 1,5 литра в сутки. Вода необходима для нормального функционирования всего организма. Старайтесь пить не более 1-2 чашек кофе в сутки и, конечно же, минимизировать употребление любого алкоголя.
- Правильно питайтесь. Пища дает энергию каждой клетке в нашем организме. Обращайте внимание на состав еды, которую вы ежедневно употребляете, старайтесь поддерживать рацион, насыщенный натуральными витаминами и компонентами, а не заменителями и консервантами.
