Долой кыргызский катыш, или Провокационные идеи известных людей
Пять пар спикеров рассуждали об антиконсьюмеризме, минимализме, о важных решениях в жизни и колоссальных переменах, о фокусе на правильные для вас ценности, об экологии отношений, о своем месте в жизни и в стране - обо всем том, что, в конце концов, призвано делать нас счастливыми.
Главной целью спикеров было не учить как жить, а поделиться своим опытом, практическими советами, которые помогли в их личной жизни.
Первой парой выступивших были сотрудники "Азаттык" Зейнеп Алтымышова и Султан Каназаров. В своем выступлении Зейнеп рассказала о том, как ей удалось скинуть 40 кг за год и как ей в этом помогал Султан Каназаров.
По словам Зейнеп Алтымышовой, каждый день для нее борьба, борьба с едой, которая везде ее окружает.
"Самое важное - не в том, что ты не падаешь и у тебя не бывает срывов, а в том, что поднимаешься и не сдаешься", - считает она.
В 1 200 калорий, которые потребляет каждый день Зейнеп, оказывается, можно съесть очень много еды, причем полезной. Все усилия, которые она предпринимала, чтобы похудеть, она стала воспринимать не как ограничения себя в чем-либо, а как новый образ жизни.
"Прийти с работы в 1 час ночи и до 3 часов ночи крутить велосипед - это уже не каторга, а удовольствие", - говорила Зейнеп в своей речи.
Также она подчеркнула, что нужно относиться с юмором к своей проблеме.
Сбросив вес, она стала легче относиться также и к жизни. Избавившись от лишних килограммов, она избавилась от лишних людей, которые не были готовы принять ее другой - обновленной.
Султан Каназаров подчеркнул, что он не является врачом или диетологом и, конечно же, для него была огромная ответственность брать на себя роль советчика. В свою очередь это побудило его перелопатить большое количество литературы по питанию, диетам, физическим упражнениям. Он настаивал чтобы раз в квартал Зейнеп сдавала анализы, чтобы исключить побочные эффекты.
Второй парой выступили девушки, которые умело совмещают карьеру, общественную деятельность и личную жизнь. Директор ивент-компании Asylbashev Creative Дарика Асылбашева и соучредитель "Мастерской слова" Айнагуль Абдрахманова поделились секретами персонального тайм-менеджмента.
Самое удивительное, что ни Айнагуль, ни Дарика за свою жизнь не прочитали ни одной книги по тайм-менеджменту и считают, что у кыргызских женщин должен быть свой распорядок дня.
По мнению счастливой мамы четверых детей, любимой жены и бизнесвумен Дарики Асылбашевой, чтобы успевать как можно больше, нужно избавляться от паразитов времени: сон, телевизор, разговоры по телефону, шоппинг, фитнес и кыргызский "катыш".
"Сначала, когда отказываешься от кыргызского нетворкинга, родственники обижаются, но потом, когда видят куда уходит твое время, что ты добиваешься успехов, начинают с пониманием относиться и уважать", - поделилась Дарика своим опытом.
Она подчеркнула, что хочет разрушить стереотип о том, что дети работающих мам – несчастливые.
"Наоборот, когда дети видят успехи мамы, они вырастают уверенными и самодостаточными", - утверждает Дарика.
Второй спикер - мама двоих детей, известная также в медиасообществе как пиар-специалист международных проектов Айнагуль Абдрахманова, рассказала о том, как важно чувствовать время. Она никогда не смотрит на часы, но знает который час.
Самое главное - делать здесь и сейчас. Отложить на потом - значит никогда не сделать.
Все самое важное Айнагуль предпочитает делать по утрам, а встает она в 4:30. После 5:30 вечера Айнагуль все свое время отдает детям и мужу.
Также Айнагуль подчеркнула: важно знать, для чего нужно время. Если человек знает, для чего оно необходимо, то он постарается по максимуму использовать время с пользой.
Третьей парой выступивших были заведующий отделом реанимации Станции скорой помощи Егор Борисов и финансовый директор отеля Hyatt Regency Bishkek Расул Кадралиев.
Ежедневно спасая людей на своем посту, Егор понял: нужно сортировать, кому нужно помогать, а кому – нет.
В медицине существует четыре видов пациентов:
1) Группа умирающих, у которых нет шанса выжить.
2) Группа тяжелобольных, но есть шанс спасти.
3) Не умирают и не умрут.
4) Можно забыть и отвезти к психологу.
"Также и в обычной жизни есть четыре вида людей, кому нужно помогать, а кто обойдется без помощи", - считает Борисов.
В своей медицинской практике и в жизни он помогает второй группе людей, потому что понимает, что без его помощи человек не обойдется, а с его помощью еще можно спасти.
"В жизни нужно избавляться от людей, которые в твоей жизни выступают в роли энергетических вампиров, как бы ни близки были отношения.
Если вы нужны человеку, он изменится и вернется. Жить с надеждой, что отношения станут лучше, – не вариант, потому что разрушительные отношения со временем становятся только хуже", - поделился своим мнением известный медик.
Расул Кадралиев добавил, что каждый раз нужно сужать воронку, исходя из своих ресурсов.
"Нельзя себя истощать - из истощенного ресурса не выйдет ничего. Нужно руководствоваться принципом "всех не спасти", нужно уметь говорить "нет" и помнить о себе. Это как в самолете: сначала надеваем маску себе, затем только ребенку", - высказался он.
Расул Кадралиев подчеркнул: никто никому ничего не должен, что добро должно быть в свое удовольствие.
Четвертая пара спикеров – известный журналист Аида Касымалиева и управляющий директор Международного азиатского кинофестиваля в Лос-Анджелесе Асель Шерниязова говорили о консьюмеризме, сознательном затворничестве, о лучшей копии себя и о маленьких жертвах, ведущих к существенным победам.
Аида Касымалиева рассказала о том, как научилась говорить "нет" и перестала извиняться.
"Сказать "нет" - это усилие, ведь каждый на подсознательном уровне хочет кому-то понравиться, быть в кругу. Научившись отказывать, потом можно получить намного важную вещь по жизни", - сказала Касымалиева.
В пример Аида привела то, как, перестав покупать лишние вещи, ограничив себя от вечеринок, через три года приобрела свою собственную квартиру. Также журналистка считает: избавляясь от лишнего, человек освобождает место для нового. Допустим, убравшись в квартире, выкинув лишние вещи, Аида замечает, как улучшается ее жизнь и внезапно появляются деньги. Здесь самое главное не то, что ты получаешь что-то, ограничивая себя в чем-то, а то, что ты освобождаешься эмоционально.
Асель Шерниязова в свою очередь добавила: приобретая то, что нам не нужно, мы забываем о конечной цели, о долгосрочной перспективе.
"Ожидая награды в мелочах, мы забываем сфокусироваться на главном.
Тот же лишний кусок торта, еще одна кофточка вызывают временную радость, потом наступает опустошенность, и так повторяется из раза в раз", - поделилась она своим мнением.
Последними выступили бизнесмены и общественные деятели Бакыт Омурзаков и Атай Садыбакасов. Спикеры затронули тему дедукции и индукции в образовании, культуры слова и действия.
Атай Садыбакасов рассказал о том, как важно делать первые шаги. Главной целью Атая, как общественного деятеля, является распространение идей в массы. Он признался: когда со своей командой установил велосипедные парковки возле госучреждений, он не думал, что вскоре велосипедные парковки будут установлены во многих местах Бишкека, особенно возле магазина "Народный" в Балыкчы.
"Несмотря на штрафы, которые ему выписывает муниципалитет, и то, что часть установленных указателей убирают, года через два-три указатели можно будет встретить повсюду", - считает Атай.
Сооснователь MiniChess Central Asia Бакыт Омурзаков рассказал о раннем развитии детей через шахматы, о том, что шахматы развивают в детях не только математические навыки, но и навыки, которые необходимы в социальной жизни. Бакыт также добавил, что шахматы учат ребенку анализировать свои поступки, определенные ситуации, каждое движение на поле оценивается как результат по жизни.
Мероприятие прошло благодаря помощи партнеров: отеля Ambassador, Hyatt Regency Bishkek, сети ресторанов "Гранд Падишах", компании "PRO-движение", винодельни Archi и мороженого Fresco.