Менструальная чаша и многоразовые прокладки: экологичная альтернатива средствам гигиены
Одноразовые прокладки и тампоны являются одними из самых неэкологичных продуктов гигиены. Срок разложения одной прокладки около 500 лет. Задумавшись об этом, многие борцы за экологию стали искать альтернативные предметы женской гигиены, которые будут отвечать двум главным качествам: экологичности и надежности. Так были созданы несколько экологичных средств личной гигиены женщины: менструальные чаши, многоразовые прокладки и специальные трусы.
Рассказать об этих средствах редакция Kaktus.media попросила гинеколога Марию Асанову.
Менструальная чаша (капа)
Менструальную чашу (капу) я заметила на нашем рынке сравнительно недавно - 1-2 года назад. Именно в это время одна моя пациентка впервые спросила у меня, не вредно ли это для здоровья. Тогда я почитала исследования своих заграничных коллег и сделала вывод, что она не вредит здоровью, если правильно ее использовать. В принципе, как и любые другие средства гигиены.
Материал, из которого делают чаши - силикон. В высоту менструальная чаша 3-5 см, она может удерживать около 30-40 мл жидкости. Чаши делятся на маленькие и большие. Их выбирают, исходя из тонуса мышц влагалища женщины. Рожавшим женщинам больше подойдет большая чаша, а вот молодые девушки будут чувствовать себя более комфортно с маленькой менструальной чашей. На amazon.com некоторые бренды продают большую и маленькую чаши в одном наборе: большой также можно пользоваться в первые пару дней при обильной менструации, маленькой - в последующие дни.
Чаша работает по принципу вакуумной пробки. В интернете есть видео с демонстрацией того, как лучше вставлять чашу. Когда ее вводишь внутрь влагалища, она создает там вакуум и не дает крови вытечь наружу.
ВАЖНО:
- Чаша обязательно должна храниться в стерильном месте, а перед введением внутрь ее следует кипятить, чтобы убить все бактерии.
- Перед введением внутрь влагалища следует подмыться и тщательно вымыть руки.
- После каждого применения чашу нужно тщательно промывать горячей водой.
- Чашу нужно опорожнять каждые 5-8 часов.
Плюсы:
- С менструальной чашей можно купаться в бассейне, так как она не только не пропускает жидкость наружу, но и не дает воде попасть внутрь. Тем не менее я бы посоветовала воздержаться от долгого пребывания в воде и особенно ныряния. Если нырнуть на большую глубину, то чаша может подняться выше по влагалищу, что вызовет дискомфорт.
- Ее можно использовать долгое время. Стоимость чаши примерно 1 000 сомов, а использовать ее можно несколько лет.
- Чаша считается одним из самых безопасных средств женской гигиены.
- Первое время могут возникнуть трудности с установкой.
- Женщины, которые в течение дня много сидят, первое время могут испытывать дискомфорт из-за того, что чаша, бывает, поднимается по влагалищу вверх. Но если изменить положение, она вновь встанет на место.
- Чаши некоторых фирм из довольно плотного силикона, поэтому "хвостик" может натирать, если чаша даже немного неправильно вставлена.
- Кому-то может показаться неприятным процесс опорожнения чаши, так как в этот момент нужно быть максимально осторожным, чтобы не испачкаться. Поэтому лучше все процедуры проводить под душем до и после работы/учебы.
- Не всегда есть условия продезинфицировать чашу после опорожнения.
Менструальные трусы
Менструальные трусы выглядят как обычное нижнее белье, только немного толще, они на 95% состоят из хлопка и на 5% из впитывающего волокна. Из-за многослойности жидкость хорошо впитывается в трусы, не доставляет дискомфорта и не пачкает одежду. Их можно заказать через интернет-магазин. Стоимость от 800 сомов.
На сегодняшний день, насколько я знаю, в Бишкеке нет магазинов, продающих менструальные трусы. И, честно говоря, слава богу. Несмотря на то что многие женщины в России и Европе хвалят это белье, которое способно впитывать в себя дневной объем жидкости, я считаю, что использование их чревато инфекциями. Неслучайно мы, гинекологи, просим девушек менять средства личной гигиены раз в 2-3 часа и подмываться. Это необходимая мера, которая позволит не допустить инфекции.
Что происходит, когда женщина в течение целого дня носит менструальные трусы? Во-первых, на них размножается инфекция, во-вторых, несмотря на все уверения, что у трусов есть специальный слой, который не дает неприятному запаху вырваться наружу, я не верю, что слой сохраняет свои качества после стирки. В-третьих, если бы женский организм во время менструации выпускал только кровь, тогда можно было бы говорить о том, что это эффективное средство женской гигиены, так как оно хорошо впитывает жидкость. Тем не менее сгустки, остающиеся на трусах, - одна из причин размножения бактерий. Они не должны соприкасаться с телом женщины в течение дня. Единственный выход в этом случае - брать с собой несколько трусов и менять каждые несколько часов.
ВАЖНО:
- Такие трусы необходимо стирать при температуре 30 градусов.
- Выбирать их нужно точно по вашему размеру, так как если они будут больше, чем нужно, то возможно, что жидкость протечет. А если меньше, то могут навредить женским органам.
Плюсы:
- Наверное, трусы выбирают женщины, которые с ними чувствуют себя комфортнее. Но, честно говоря, мне сложно представить, о каком комфорте может идти речь.
- Еще одним плюсом можно считать многоразовость такого метода личной гигиены.
- Вам обязательно нужно будет купить несколько таких трусов, чтобы носить их попеременно. Если вы выбрали такой метод гигиены, то помните, что для вашего же здоровья менять их будет нужно хотя бы 3-4 раза в день.
- Несмотря на то что трусы будут сухими весь день, вас могут раздражать сгустки крови на них.
- Многие пользовательницы отмечают, что после нескольких стирок запах перестает блокироваться.
Многоразовые прокладки
Это довольно старое средство женской гигиены во время месячных. Они бывают как самодельными, так и покупными. Я пока не видела покупные многоразовые прокладки в наших магазинах и аптеках, зато некоторые мои пациентки рассказывали, что заказывают такие через онлайн-магазины.
Стоимость такой прокладки варьируется от 200 сомов.
Многоразовая прокладка, так же как и трусы, состоит из нескольких прослоек хлопковой ткани с впитывающим слоем между ними. Использовать такую прокладку можно от 6 месяцев до года. Подобным методом гигиены до сих пор пользуются женщины в отдаленных регионах нашей страны, до которых современные средства гигиены не доходят. Естественно, там многоразовые прокладки самодельные.
ВАЖНО:
- Выстирать прокладку нужно до первого использования, так как не всегда условия ее хранения бывают подходящими для такой вещи.
- Обязательно носить с собой несколько сменных прокладок и не надеяться на то, что одной хватит на весь день.
- После применения их обязательно нужно стирать в горячей воде детским порошком. Это очень важно, так как они соприкасаются с самыми деликатными частями тела и обычные порошки и отдушки могут вызвать раздражение.
Плюсы:
- Подходят для чувствительной кожи и кожи, склонной к жирности.
- Подходят как средство гигиены после родов.
- Являются перерабатываемым продуктом.
- Хорошо фиксируются на трусах.
Минусы:
- Не подходят для слишком тонких трусов.
- Могут выделяться на фоне джинсов.
- Так же как одноразовые прокладки, их следует менять спустя 3-4 часа, а прокладки нужно куда-то убирать или застирывать.
- Для стирки нужны специальные средства.
- При неправильном использовании могут привести к инфекциям.
