Врач рассказал, с чем лучше всего для здоровья есть творог
KG

Врач рассказал, с чем лучше всего для здоровья есть творог

Все самое интересное в Telegram

Павел Исанбаев, специалист по снижению веса клиники "Борменталь" в Челябинске, рассказал, с какими продуктами смешивать творог полезно, а с какими вредно, передает РИА Новости.

По словам специалиста, тем, у кого есть проблемы с повышенным уровнем сахара, не следует сочетать творог с простыми углеводами, например вареньем, медом, переспелыми бананами.

Павел Исамбаев отмечает, что лучше добавить в творог зелень, болгарский перец или выбирать творог с более высокой жирностью - хотя бы 5%. Еще один здоровый вариант - съесть перед творогом порцию овощей. Клетчатка, по его словам, снизит инсулиновый ответ.

"Также творог с жирностью 9% или творог со сметаной полезнее, чем обезжиренный творог", - добавил Павел Исанбаев.

Есть тема? Пишите Kaktus.media в Telegram и WhatsApp: +996 (700) 62 07 60(Бишкек)
url: https://kaktus.media/441041