На улицах гололед. Как обезопасить себя от травм
KG

На улицах гололед. Как обезопасить себя от травм

Все самое интересное в Telegram

Горожане жалуются, что в Бишкеке гололед, улицы не чистят и не посыпают песком. В Республиканском центре укрепления здоровья напомнили, как обезопасить себя от травм.

Выбирайте более безопасный путь

Это там, где есть освещение, меньше льда, дорожки посыпаны песком. Помните: опасность представляют крышки канализационных люков, которые покрываются льдом, и ступеньки магазинов. Поэтому, поднимаясь по такой лестнице, не стесняйтесь держаться за поручни. А при сильном гололеде сначала вставайте на каждую ступеньку обеими ногами и лишь потом - на следующую.

Обратите особое внимание на обувь

Она должна быть нескользкой, устойчивой, лучше с резиновой или рифленой подошвой. Откажитесь от высоких каблуков. Если все-таки обувь скользит, продаются специальные шипованные насадки – ледоходы. Также можно наклеить лейкопластырь на подошву крест-накрест или лесенкой, это даст временный эффект.

Не следует высоко поднимать ноги

Передвигайтесь как лыжник, небольшими скользящими шажками, наступая на всю подошву, стараясь обходить места с наклонной поверхностью. Старайтесь идти по льду так, чтобы длина шага ровнялась длине вашей стопы.

Передвигайтесь, соблюдая правила безопасности

Не держите руки в карманах. У вас не хватит времени на то, чтобы инстинктивно вынуть их при падении. Выходя на улицу, пожилым людям следует брать с собой трость. Беременным женщинам не стоит ходить без сопровождения – передвигаться в одиночку слишком опасно как для будущей мамы, так и для малыша.

Будьте внимательны на дорогах

Проявите особенную внимательность на проезжей части дороги. Переходите ее, а не перебегайте. Ведь можно поскользнуться и упасть. И не забывайте, что в такой ситуации водителю трудно затормозить резко, тормозной путь автомобиля значительно увеличивается.

Проявите осторожность в транспорте

При выходе из автобуса или троллейбуса держитесь за поручни. Не стоит догонять отходящий транспорт, есть риск поскользнуться и оказаться у него под колесами.

Опасно разгуливать по обледеневшим улицам в нетрезвом виде

В состоянии алкогольного опьянения можно получить тяжелые травмы. Алкоголь снижает чувствительность к боли, поэтому многие не сразу обращаются за медицинской помощью.

Опасайтесь сосулек

Особое внимание необходимо обратить на образование сосулек на кровле зданий. По возможности необходимо держаться на безопасном расстоянии от домов и других сооружений, выбирая наиболее безопасный маршрут.

Фото на главной странице иллюстративное: polymerh.ru.

Есть тема? Пишите Kaktus.media в Telegram и WhatsApp: +996 (700) 62 07 60.
url: https://kaktus.media/496057