К Международному дню сна: "Албарсты", или Кто приходит к нам ночью?
Боитесь ли вы темноты? Стоит только заснуть, как наступает опасность, что из тьмы выйдет злой дух Албарсты и задушит во сне. Пошевелиться при этом вы не сможете.
Кыргызы верят: чтобы избавиться от Албарсты, надо вырвать его волосы и ни в коем случае не отдавать обратно, иначе можно вообще не проснуться.
В преддверии Всемирного дня сна, который отмечается сегодня, 18 марта, Kaktus.media поговорила с доцентом кафедры психиатрии КГМА, кандидатом медицинских наук, врачом-психиатром высшей категории Есенаманом Бешкемпировым.
Впервые Всемирный день сна (World Sleep Day) отмечался 14 марта 2008 года. С тех пор он празднуется ежегодно, в пятницу второй полной недели марта в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по проблемам сна и здоровья.
По словам Бешкемпирова, паралич сна - это очень распространенный феномен. У любого народа есть свое название для этого явления. Названий очень много. В русской народной традиции считается, что человека душит домовой. В японской мифологии это гигантский демон Канасибари. Он не душит спящего, а ставит ногу ему на грудь.
Сонный паралич - пограничное состояние между бодрствованием и сном, когда у человека возникает чувство, будто он проснулся и не может пошевелиться.
"Сонный паралич" сопровождается чувством страха, ощущением нехватки воздуха, учащенным сердцебиением. Иногда кажется, будто в комнате и правда кто-то есть: мозг рисует кошмары и чудовищ. Возникает состояние в фазе быстрого сна. Как правило, человек силится проснуться. Некоторые пробуждаются со стоном или вздергиванием конечностью.
Считается, что от 20% до 60% людей переживали сонный паралич хотя бы раз в жизни. Периодический "сонный паралич" не опасен и не угрожает здоровью. Специального лечения нет.
Однако если "паралич" происходит часто (человек может видеть подобные кошмары три-четыре раза за ночь), то необходима помощь психотерапевтов, психиатров, чтобы человек справился с переживаниями, стрессом, неврозами, депрессивными состояниями. Иногда признаки психического расстройства проявляются в виде "сонного паралича". Паралич будет периодически беспокоить до тех пор, пока не устранятся эти провоцирующие факторы.
К счастью, лишь малый процент населения страдает постоянным "сонным параличом". Более того, "сонный паралич" не входит в Международную классификацию болезней (МКБ-10).
"Я, сколько работаю, видел одного или двоих таких пациентов. Это редкие случаи. К тому же обращений мало, потому что многие считают, что это не расстройство", - заключил Бешкемпиров.
