Как не убиться на ледяных тротуарах. Правила от Минздрава
KG

Как не убиться на ледяных тротуарах. Правила от Минздрава

Все самое интересное в Telegram

С наступлением холодов растет количество уличных травм: ушибов, вывихов и переломов. Бишкекчане жалуются, что тротуары и аллеи представляют опасность - их не посыпают, и они превращаются в каток.

С 1 по 10 января 2017 года по поводу уличных травм в Бишкекский научно-исследовательский центр травматологии и ортопедии (БНИЦТиО) обратились 195 человек. Из них 40 – госпитализированы: переломы верхних конечностей – 13, переломы нижних конечностей – 22, получили амбулаторное лечение 155 человек.

Министерство здравоохранения подготовило правила поведения на улице в гололед:

Внимание и осторожность – главные принципы, которых следует неукоснительно придерживаться в гололед.

Чтобы не упасть

  • Во время перемещения по скользкой улице не спешите, избегайте резких движений, постоянно смотрите себе под ноги. Если нужно осмотреться, не стоит этого делать на ходу – лучше остановиться.
  • При движении ноги должны быть слегка расслаблены и согнуты в коленях, корпус при этом чуть наклонен вперед. Держать по привычке руки в карманах в гололед опасно: при падении едва ли будет время их вынуть и ухватиться за что-нибудь. Пожилым людям рекомендуется обзавестись тростью с резиновой набойкой.
  • Двигаться надо по возможности подальше от проезжей части. В то же время нежелательно идти в непосредственной близости от стен зданий, на кровлях которых нередко образуются сосульки.
  • Пересекая проезжую часть, следует быть предельно внимательным. Переходить на другую сторону улицы надо исключительно по пешеходному переходу.
  • Огромную опасность в гололед представляют ступеньки. Если вам все-таки предстоит спуститься по скользкой лестнице, то ногу необходимо ставить вдоль ступеньки – в случае потери равновесия такая позиция позволяет съехать вниз настолько аккуратно, насколько это возможно в подобной ситуации.
  • Зимняя обувь должна быть удобной и малоскользящей. Можно наклеить лейкопластырь или изоляционную ленту на сухую подошву и каблук (наклейку сделайте крест-накрест или ле­сенкой). Можно перед выходом натереть подошву наждачной бумагой.

Если падения не удалось избежать...

  • Передвигаться в гололед надо осторожно, сту­пая на всю подошву. Ноги при ходьбе должны быть слегка расслаблены, руки свободны. Если вы поскользнулись, сразу присядьте, чтобы снизить высоту падения.
  • Если вы чувствуете, что падение неизбежно, присядьте и наклонитесь в сторону, как это делают хоккеисты. Неудачное падение на спину чревато травмой позвоночника, а на вытянутые вперед руки – переломом плеча или запястья, поэтому постарайтесь сгруппироваться: прижать локти к бокам, втянуть голову в плечи, напрячь мускулы.
  • Если в момент соприкосновения с землей вам удастся перекатиться (такой перекат существенно снижает силу удара), то, скорее всего, максимум, что вам грозит – синяк или небольшой ушиб (как правильно перекатиться - не сообщается. - Прим. Kaktus.media). Такие действия получаются, как правило, у тех, кто занимается спортом: регулярные тренировки помогают выработать нужную реакцию, сохранить равновесие в экстренной ситуации.
  • Получив травму, не стоит заниматься самолечением, обязательно и безотлагательно обратитесь к медицинскому работнику.

Ну и пожелания к столичному муниципалитету: посыпьте аллеи песком, чтобы горожане не попадали с переломами в больницы.

Есть тема? Пишите Kaktus.media в Telegram и WhatsApp: +996 (700) 62 07 60.
url: https://kaktus.media/350694