Медики назвали шесть вредных привычек для позвоночника, сердца и мозга
Эксперты рассказали о шести привычках, негативно сказывающихся на позвоночнике и приводящих к нарушению кровообращения, болезням сердца, мозга и органов пищеварения. Об этом сообщает "Известие".Отказ от молочной продукции занял третье место антирейтинга, поскольку после 45 лет организму человека очень важно получать кальций. Отсутствие молочных продуктов в рационе ведет к разрушение костей и позвоночника в том числе.
Самой первой вредной привычкой стало курение. Из-за него в межпозвоночных дисках задерживаются кровоток и лимфа. На втором месте оказалась привычка сутулиться, поскольку такое положение позвоночника с возрастом становится опаснее из-за постоянной нагрузки на внутренние органы.
По теме:
Четвертой вредной привычкой стала любовь к кофе, который буквально вымывает из костей кальций и делает кости слабыми.
Также на здоровье позвоночника негативно сказывается малая подвижность. Помимо этого эксперты рассказали об опасности долгого использования гаджетов. По их словам, это приводит к смещению межпозвоночных дисков.
Есть тема? Пишите Kaktus.media в Telegram и WhatsApp:
+996 (700) 62 07 60.
url:
https://kaktus.media/388123
