Питаться правильно – вкусно и легко
Темпы 21 века диктуют свои законы питания. Фаст-фуд, быстрые перекусы на ходу. Организовать свой рацион грамотно иногда просто не представляется возможным. Однако сделать это необходимо, поскольку употребление вредной пищи, переедание или наоборот ограничения в питании, могут за пару месяцев из здорового человека сделать хронически больного. Правильный и сбалансированный подход к ежедневному меню поможет поддержать тело в тонусе и сделать свою жизнь гармоничной и наполненной.
И здесь мы спешим развеять распространенный миф о том, что правильное и сбалансированное питание это вовсе не скучно и однообразно. Полезные блюда не просто могут, а должны быть вкусными. Здоровое питание подразумевает сбалансированность, которой можно добиться, только если употреблять разные продукты. Именно так организм сможет получать питательные вещества, необходимые для хорошего здоровья и его полноценной жизнедеятельности.
Мало кто догадывается, что столь популярные ныне интервальные диеты или голодовки ведут к истощению организма. Да, эти радикальные меры применимы, но только в случаях крайней необходимости. Например, при подготовке к соревнованиям. Так, всем хорошо известно понятие "сушка". Ее применяют спортсмены занимающиеся бодибилдингом. Столь крайние меры необходимы для того, что бы избавить организм от подкожного жира и воды, чтобы получить чистую мышечную массу. В повседневной же жизни подобная диета просто вредна.
Как рассказал фитнес-эксперт Herbalife Nutrition Александр Аралбаев, жиры крайне необходимы организму, особенно женскому. И, о – да! Есть после 6 можно и нужно. Особенно, если вы ложитесь спать ближе к полуночи. Голодный организм – злой организм. Он не даст вам спокойно спать и утром вы проснетесь усталой и разбитой. На помощь всем желающим контролировать свой вес и вести здоровый образ жизни придет кулинарная книга "Азбука сбалансированного вкуса" от Herbalife Nutrition
Полезные и легкие в приготовлении рецепты, собранные в этом издании, станут вашими су-шефами на кухне. Они продуманы так, чтобы ваш ежедневный рацион включал в себя оптимальное соотношение таких важных для человека веществ, как белки, жиры и углеводы. Ведь сбалансированное питание – это одна из самых простых концепций, которая позволит быстро прийти в форму и оставаться здоровым и жизнерадостным на протяжении всей жизни.
От гармоничного и сбалансированного сочетания белков, жиров и углеводов зависят все жизненно важные функции, проходящие в теле человека. Однако, как отметил Александр, особое внимание все же стоит уделять белку. Наполненный белком организм никогда не потребует еду просто так и не позволит лишний раз потянуться к сладкому. Herbalife Nutrition дает возможность взглянуть на продукты под совершенно другим углом и оценить их функциональность. Используя эти рецепты, всего за несколько минут вы сможете приготовить блюда под стать ресторанному меню.
Именно этим и занялись участники мастер-класса по приготовлению традиционных блюд с использованием продуктов компании Herbalife Nutrition. Под чутким руководством шеф-повара участники мастер-класса приготовили полноценный и здоровый обед из трех блюд: крем суп из шампиньонов, пиццу по-турецки, шоколадные трюфели и освежающий напиток. Разбившись на три команды, участники необычного мастер-класса с энтузиазмом взялись за дело.
Насколько же было велико удивление присутствующих, когда они узнали, что протеиновые коктейли и продукты от Herbalife Nutrition положенные в основу повседневных и привычных нам рецептов, дают возможность сделать кушанья просто необыкновенными. Оказалось, что блюда без муки вкуснее, а главное намного полезнее для организма. Они отлично подойдут всем, кто желает жить насыщенной полноценной жизнью и особенно приглянуться сторонникам безглютенового питания.
Жить интересной полноценной жизнью просто, надо только понимать, что какой бы формат и наполнение еды вы не выбрали, главное соблюдать баланс белков, жиров и углеводов.
Экспериментируйте, создавайте, удивляйте своих близких и будьте настоящим мастером в искусстве правильного питания. Вдохновляйтесь свежими сочетаниями вкусов и блюд, и не бойтесь пробовать что-то новое. А сбалансированные рецепты на основе продуктов от Herbalife Nutrition – это настоящее открытие, которое позволит пересмотреть ваше отношение к ЗОЖ и еде.
Попробуйте, как это вкусно и легко!
