Как защитить себя от коронавируса и что делать не рекомендуется? (обновляется)
Три главных правила
1. Защитите себя.
2. Защитите своих близких.
3. Защитите свое общество.
Симптомы коронавируса
Коронавирус является инфекционным заболеванием. Это значит, что он может передаваться прямо или косвенно от одного человека к другому.
Болезнь поражает ваши верхние дыхательные пути (нос, горло, бронхи, легкие). Основные симптомы - сухой кашель, высокая температура (выше 38 градусов), чувство одышки и давления в груди.
Почти 80% людей имеют легкие симптомы и выздоравливают через 2 недели. Большинство симптомов можно вылечить при своевременной медицинской помощи.
Инкубационный период колеблется в пределах от 1 до 14 дней и чаще всего составляет около пяти дней.
Где проверить, нет ли у меня коронавируса?
Если у вас появились какие-то симптомы коронавируса, то не выходите из дома. Не занимайтесь самолечением! Вам необходимо позвонить в скорую помощь по телефону 103 или в ЦСМ по месту проживания. Телефоны здесь. Также открыта горячая линия республиканского штаба: 112, 0312 32 30 55, 0312 32 32 02, 0550 03 36 07. Номер в Оше: 0322 7 07 55.
Если у вас нет симптомов, вы не контактировали с людьми, которые прилетели из стран, где много случаев коронавируса, то вам не о чем беспокоиться. Но соблюдайте меры предосторожности (читайте ниже).
Тест на коронавирус может быть сделан по рекомендации врачей, только если кто-то подходит под определение "подозрения на болезнь".
Кто чаще болеет?
По статистике, это люди старшего возраста и те, у кого проблемы со здоровьем: сердечно-сосудистые заболевания, повышенное давление, заболевания легких, рак, диабет. Мужчин заражается больше, чем женщин. Уровень смертности колеблется между 2-3%.
Только 2% зараженных были младше 18 лет. Несмотря на то что дети и здоровые взрослые коронавирус переносят легче, они могут быть источником заражения людей из групп риска. Именно поэтому карантинные меры касаются и детей, и взрослых. У пожилых людей в два раза больше риск тяжелого протекания коронавирусной инфекции COVID-19.
В любом случае болеют люди любого возраста на всех пяти континентах, живущие в разных климатических условиях.
Можно ли заразиться COVID-19 от человека, у которого не наблюдается никаких симптомов?
Вирус в основном распространяется через капли, выделяемые из дыхательных путей человека при кашле или чихании. Риск заражения от человека, не имеющего никаких симптомов, крайне низок. С другой стороны, у многих людей симптомы COVID-19 бывают выражены очень слабо. Это особенно характерно для ранних стадий заболевания. Таким образом, риск передачи COVID-19 от человека, который не чувствует себя больным и имеет только слабый кашель, существует.
Как можно заразиться?
- Через глаза, нос и рот, через капли, образующиеся при кашле или чихании.
- При тесном контакте с зараженным.
- При контакте с загрязненными поверхностями, предметами или предметами личного пользования.
Через еду коронавирус не передается. Он не передается и через животных, в том числе укусы комаров. Новый коронавирус - респираторный вирус, главным образом передающийся воздушно-капельным путем, то есть в результате вдыхания капель, выделяемых из дыхательных путей больного, например, при кашле или чихании, а также капель слюны или выделений из носа.
Почему вокруг столько паники?
Главной причиной паники является отсутствие проверенных фактов и наличие необоснованных слухов. Так как вирус новый, никто не знает, как он может повлиять на людей.
Сейчас правительство Кыргызстана проводит брифинг на постоянной основе. Kaktus.media всегда присутствует на этих брифингах.
Можно ли защитить себя и близких?
100% гарантии нет, потому что заболевание не изучено, а медицинских препаратов именно для лечения коронавируса в мире не разработано. НО! ВОЗ рекомендует соблюдать основные меры предосторожности:
1. Не посещайте никакие людные места, самоизолируйтесь. В Китае это назвали главной превентивной мерой.
2. Часто мойте руки, особенно до и после еды, после похода в туалет.
3. Обрабатывайте руки спиртосодержащими антисептиками. Не прикасайтесь руками к лицу, рту и носу.
4. Проведите дезинфекцию помещения, держите дом и рабочее место в чистоте, часто проветривайте помещение.
5. Всегда прикрывайте рот и нос при чихании и кашле, используйте одноразовые салфетки для этого или согнутый локоть.
6. Гулять лучше в парке, где малолюдно. Соблюдайте расстояние в очередях. Держитесь на расстоянии метра от кашляющих или чихающих людей.
7. Если можете работать из дома, то лучше не посещать офис.
Как лечить?
До сих пор лечения не найдено. ВОЗ не подтвердила ни один лекарственный препарат, который бы гарантировал защиту от коронавируса. По информации ВОЗ, в ближайшие 2-3 года вакцины не появится. Но пациентов лечат так же, как и при других острых респираторных вирусных заболеваниях (ОРВИ), то есть лечение симптоматическое.
Являются ли антибиотики эффективным средством профилактики и лечения новой коронавирусной инфекции?
Нет, антибиотики против вирусов не действуют. Они позволяют лечить только бактериальные инфекции. Новый коронавирус (2019-nCoV) - это вирус, и, следовательно, антибиотики не следует использовать для профилактики и лечения коронавирусной инфекции. Тем не менее пациентам, госпитализированным с коронавирусом, могут назначаться антибиотики для лечения сопутствующих бактериальных инфекций.
Больницы и врачи готовы?
Уже выработан алгоритм действий после выявления коронавируса, проведены учения. Имеются сертифицированные лаборатории (две государственные). Также ВОЗ подготовила 5 лабораторий, из них две передвижные. В больницах подготовлены специальные блоки, где будут содержаться отдельно зараженные коронавирусом. Глава Минздрава убеждает граждан, что они не должны паниковать. ВОЗ также говорит о том, что механизм действий отработан.
Достаточно ли аппаратов ИВЛ в Кыргызстане?
В мире определенную категорию заболевших подключают к аппарату искусственной вентиляции легких. Такие аппараты ИВЛ имеются в больницах Кыргызстана, но в них нуждаются и другие пациенты. При этом аппараты ИВЛ, которые используются для поддержания зараженных коронавирусом, потом не могут использоваться для других целей.
Для зараженных коронавирусом есть 24 отдельных аппарата ИВЛ. Правительство в оперативном порядке намерено закупить за счет бюджета и за счет реструктуризации финансирования АБР и Всемирного банка дополнительные аппараты, а также реанимобили. Часть оборудования уже должна поступить в страну, оно задерживается на границе.
Представительство ВОЗ обратилось к международным донорам о выделении $16 млн для подготовки Кыргызстана к вирусу. Если средства будут выделены, то их направят на медицинское оснащение аэропортов, больниц, поликлиник, службы скорой помощи и др.
Помогают ли маски?
Маски не гарантируют, что вы не заболеете. Маски должен носить больной, чихающий, кашляющий человек, который выбрасывает во внешнюю среду различные биологические вещества: продукты деятельности человека - слизистой носа, рта. Вся эта биологическая гадость разлетается примерно на 4 метра от объекта.
Но если маску вы собираетесь купить, то помните:
- Трехслойные одноразовые хирургические маски способны защитить вас от вируса.
- Респираторные маски N-95 или N-99 не обязательны.
Как надевать, использовать, снимать и утилизировать маску
Использовать маску следует только медицинским работникам, лицам, осуществляющим уход, и лицам с симптомами респираторного заболевания, такими как высокая температура и кашель.
- Перед тем как взять маску в руки, обработайте их спиртосодержащим средством или вымойте с мылом.
- Осмотрите маску, чтобы убедиться в отсутствии прорех и повреждений.
- На маске имеется металлическая вставка, возьмите маску вставкой вверх.
- Расположите маску внешней стороной от себя (ярко окрашенная сторона).
- Наденьте маску на лицо. Изогните металлическую вставку или фиксирующий зажим по форме носа.
- Потяните за нижний край маски, чтобы она закрыла рот и подбородок.
- Снимите маску после применения; удерживайте маску за эластичные заушные петли и не прикасайтесь ею к лицу или одежде, так как использованная маска может быть загрязнена микроорганизмами.
- Сразу после использования выбросьте маску в закрывающийся контейнер.
- После прикосновения к маске или ее выбрасывания следует произвести гигиеническую обработку рук: воспользуйтесь спиртосодержащим средством, а при очевидном загрязнении рук вымойте их с мылом.
Когда в аптеках появятся маски и почему они дорогие?
Аптеки заявляют, что они накручивают примерно 1 сом, а дорогие маски у поставщиков. Их с этой недели освободили от уплаты НДС. Также маски начали производить в Кыргызстане, они скоро поступят в аптеки. По неофициальным данным, часть масок ввезли контрабандой и после начавшихся проверок их теперь не могут легализовать. По поводу цен вы можете позвонить по телефонам по ссылке.
Но дефицит масок наблюдается почти по всему миру.
Когда откроют границы?
В настоящее время полностью закрыты границы с Китаем и Узбекистаном (автотранспорт и авиасообщение). С Казахстаном границы открыты для грузовых машин и возвращения граждан Кыргызстана. В Казахстан также могут вернуться из Кыргызстана граждане РК. Власти Узбекистана и Казахстана не уведомляли, когда границы откроют. Россия до 1 мая запретила въезд иностранцев, исключение только для сотрудников посольств, экипажей самолетов и судов, машинистов поездов.
Можно ли сдать купленные авиабилеты?
Вы должны обратиться в авиакассы, где билеты покупали. Если там не отвечают, то обратитесь в кыргызстанские офисы авиакомпаний. Если вы купили тур, то обратитесь в турагентство. Получить деньги возможно, но на это потребуются время и нервы.
Если находишься за границей, можно ли вернуться?
Да. Надо обратиться в ближайшее консульское учреждение или посольство, если в стране, где вы находитесь, запрещен выезд. Если вы являетесь гражданином России, например, но постоянно проживаете в Кыргызстане, то здесь ситуация сложнее. МИД заявил, что сначала будет разбираться с гражданами Кыргызстана, потом с другими. Например, так сейчас происходит с туристами, которые отдыхали в Египте.
Что делать, если теперь приходится сидеть дома без работы?
На самом деле только ждать, когда жизнь вернется в свое русло. Почти ни одно государство в мире не может себе позволить полностью компенсировать все убытки.
В настоящее время Нацбанк рекомендовал комбанкам выработать эффективные меры поддержки предпринимателей, деятельность которых подвержена риску неплатежеспособности, поэтому все зависит от политики каждого банка. Также обсуждается введение налоговых льгот для определенных видов предпринимательства.
Помогут ли витамины, алкоголь, чеснок, полоскание содой, оксолинка как превентивные меры?
На ваш иммунитет влияет здоровая пища. Витамины не гарантируют защиту, особенно при несоблюдении других мер предосторожности. Научного подтверждения такой возможности защиты от коронавируса, как сода, чеснок и алкоголь, нет. Оксолиновая мазь не относится к средствам, отвечающим критериям доказательной медицины.
Правда ли, что с наступлением жары эпидемия пройдет?
Коронавирус является респираторным заболеванием. С наступлением потепления ожидается значительный спад заболеваемости (не исчезновение), но осенью ожидается его возвращение. Передача вирусного возбудителя COVID‑19 может происходить в ЛЮБЫХ РАЙОНАХ, включая районы с жарким влажным климатом. Если вы проживаете или направляетесь в район, в котором зарегистрированы случаи COVID‑19, принимайте меры защиты вне зависимости от климатических условий.
А при холодной температуре?
Температура тела здорового человека держится в пределах от 36,5° до 37°, независимо от температуры окружающей среды или погоды. Поэтому нет никаких оснований полагать, что пребывание на улице в холодную погоду помогает бороться с новой коронавирусной инфекцией или другими болезнями. Самым эффективным способом профилактики новой коронавирусной инфекции (2019-nCoV) является регулярная обработка рук спиртосодержащим антисептиком или их мытье водой с мылом.
Как долго коронавирус может оставаться на поверхностях и предметах?
На пористых поверхностях около 8-10 часов (таких как бумага, необработанное дерево, картон, губка и ткань) и немного меньше на непористых поверхностях (таких как стекло, пластик, металл и лакированное дерево).
Кого помещают по прилете на карантин?
До сегодняшнего дня страны были разделены на три категории по количеству заразившихся коронавирусом. Тех, кто прибыл из стран, где случаев заражения много, помещали на обсервацию (изолировали на карантин на территории аэропорта "Манас" или в медучреждения). Прибывших из других стран (вторая категория) отправляли на домашний карантин. Остальных опрашивали в аэропорту, брали лабораторное исследование и отпускали.
С 19 марта в Кыргызстане все прилетевшие будут делиться на две категории: те, кто из стран, где больше 1 000 случаев заражения коронавирусом, и из других стран. Первые будут отправляться на обсервацию в аэропорту и в другие медучреждения на 14 дней, вторые - на домашний карантин на 14 дней. Следить за тем, в какой стране сколько человек заразилось, можно по карте ВОЗ.
Как происходит карантин в медучреждениях?
В аэропорту будет проведен опрос, измерение температуры тела, артериального давления, взято лабораторное исследование. Если вы прибыли из страны, где более 1 000 зараженных, то вас поместят в оборудованную карантинную зону (находится, где бывшая база "Ганси"). Лабораторное исследование возьмут на 10-12-й день. Подробнее в спойлере.
1. Прикрывать рот и нос при чихании или кашле предпочтительно одноразовым носовым платком или согнутым локтем для предотвращения распространения вируса. Сразу после этого вымыть руки с водой и мылом или продезинфицировать их антисептическим веществом на спиртовой основе.
2. Мыть руки с водой и мылом или продезинфицировать их антисептическим веществом на спиртовой основе перед едой, а также до и после пользования туалетом. В случае если на руках есть видимая грязь, мытье с водой и мылом предпочтительнее обработки антисептическим веществом. Для вытирания рук предпочтительно использовать одноразовые салфетки.
При нарушении режима со стороны лица под карантином предусмотрена административная ответственность.
Условия выписки по истечении срока карантина
1. Отсутствие признаков болезни.
2. Двукратный отрицательный результат лабораторных исследований.
3. Заключение консультативно-экспертной комиссии (врач-эпидемиолог, врач-инфекционист).
Обсервация для определенных групп граждан
Беременные будут находиться в специализированных стационарах, определенных перечнем Минздрава (изоляторах), в течение 14 календарных дней.
Приезжающие семьями и с детьми до одного года будут находиться в специализированных стационарах КР в течение трех дней. Их также будут опрашивать, измерять температуру тела и артериальное давление, собирать эпиданамнез, проводить лабораторное обследование на коронавирус в первый день. После получения первого отрицательного лабораторного анализа по заключению консультативно-экспертной комиссии (врач-эпидемиолог, врач-инфекционист) они переводятся на домашнюю обсервацию при условии обеспечения требований, предъявляемых к обсервационным местам в домашних условиях на 14 дней (о них ниже).
Прибывшие иностранные специалисты в рамках, определенных на трудовую миграцию по квоте на 2020 год, согласованной с республиканским штабом, будут три дня находиться на обсервации. После первого отрицательного лабораторного анализа по заключению консультативно-экспертной комиссии они переводятся на обсервацию в места, определенные компанией/фирмой, при условии обеспечения требований, предъявляемых к обсервационным местам в домашних условиях на 14 дней. В течение карантина их ждет ежедневное посещение врача, измерение температуры тела, лабораторное исследование на дому на 10-12-й день карантина.
Что нужно знать о домашнем карантине?
Если иностранный гражданин или гражданин Кыргызстана прибыл из страны, где менее 1 000 зараженных коронавирусом, его ждет домашний карантин. Но в аэропорту ему также нужно будет пройти через опрос, измерение температуры тела, лабораторное исследование, сбор эпиданамнеза (откуда приехал, по каким странам перемещался и с кем контактировал).
Домашний карантин - это обязательное постоянное нахождение по месту проживания (дом, квартира, общежитие, гостиница и др.) в течение 14 календарных дней. Место карантина покидать запрещается.
Во время домашнего карантина на 10-12-й день у человека повторно возьмут лабораторные анализы. Данные по каждому из штаба передаются в ЦСМ по месту фактического проживания. Если врач сам не пришел, то необходимо позвонить в ЦСМ (номера ЦСМ Бишкека по ссылке).
Что можно делать и нельзя во время карантина?
Самое главное - находиться в отдельной комнате и не контактировать с другими членами семьи, выходить в общие пространства в маске, все дезинфицировать. Подробнее в спойлере.
Карантин на дому возможен при соблюдении следующих условий
1. Есть отдельная комната, где человек может находиться, не деля непосредственное пространство с другими членами семьи.
2. Пациент и другие члены семьи/домохозяйства имеют доступ к соответствующим рекомендованным средствам индивидуальной защиты (как минимум перчаткам и лицевой маске) и способны соблюдать меры предосторожности, рекомендуемые как часть домашнего ухода или изоляции (например, респираторная гигиена и этикет при кашле, пожатии руки).
3. В домохозяйстве нет людей, которые могут подвергаться повышенному риску осложнений после инфекции COVID-19 (люди старше 65 лет, дети до 5 лет, беременные женщины, люди с ослабленным иммунитетом или имеющие хронические заболевания сердца, легких или почек).
В случае если иностранный гражданин не имеет возможности обеспечить себе домашний карантин, утвержденный приказом Министерства здравоохранения, то он не допускается на территорию Кыргызстана на основании решения комиссии, созданной межведомственным приказом.
Инструкции для человека, который находится на домашнем карантине
1. Не выходить из дома.
2. Находиться в отдельной, хорошо проветриваемой комнате с закрытой дверью. Выход из комнаты разрешается только для необходимых процедур и на короткое время, при этом рот и нос должны быть прикрыты маской.
3. Прикрывать рот и нос при чихании или кашле предпочтительно одноразовым носовым платком или согнутым локтем для предотвращения распространения вируса. Сразу после этого вымыть руки с водой и мылом или продезинфицировать их антисептическим веществом на спиртовой основе.
4. Мыть руки с водой и мылом или продезинфицировать их антисептическим веществом на спиртовой основе до и после приготовления пищи, перед едой, а также до и после пользования туалетом. В случае если на руках есть видимая грязь, мытье с водой и мылом предпочтительнее обработки антисептическим веществом. Для вытирания рук предпочтительно использовать одноразовые салфетки.
5. По возможности использовать отдельный туалет.
6. При появлении температуры или респираторных симптомов и при любой медицинской проблеме вызвать врача на дом или вызвать скорую помощь "103", уведомив о карантине и указав причину обращения.
Запрещается самостоятельно посещать лечебную организацию.
Инструкции для членов домохозяйства, где обеспечивается домашний карантин
1. Рекомендуется сократить число членов домохозяйства, которые могут заходить в карантинную комнату, предпочтение должно быть отдано одному здоровому человеку, не страдающему от хронических болезней.
2. В дом не должны приходить посетители.
3. Все члены домохозяйства должны часто мыть руки.
4. Убедитесь, что места общего пользования, такие как кухня и туалет, хорошо проветриваются.
5. При входе в комнату карантина необходимо носить плотно прилегающую медицинскую маску, которая закрывает рот и нос. Если маска становится мокрой или грязной от выделений, ее необходимо немедленно заменить новой чистой сухой маской. Снимать маску, не трогая переднюю часть. Снимать маску сразу после использования и мыть руки.
6. Использовать одноразовые перчатки при уборке карантинной комнаты. Снимать перчатки сразу после использования и мыть руки.
7. Ежедневно очищать и дезинфицировать поверхности в комнате человека, находящегося на карантине.
8. Все грязное белье человека на карантине необходимо держать в отведенном для этого пакете в его комнате до стирки. Стирку необходимо производить с обычным моющим средством.
9. Воздержаться от совместного пользования предметами с человеком, находящимся на карантине, через которые может передаться вирус, такими как зубная щетка, сигареты, посуда, полотенца, постельное белье и так далее. Посуду можно мыть водой с мылом или средством для мытья посуды.
Можно ли поехать на Иссык-Куль?
Если правительство введет режим чрезвычайной ситуации, а это может случиться в ближайшее время, то нет. В любом случае ВОЗ рекомендует ограничить поездки и любые контакты.
Посылки опасны или нет?
Опасность посылок не доказана.
Правда ли, что электросушители для рук позволяют уничтожить вирус?
Нет. Электросушители для рук не убивают вирус 2019-nCoV.
Можно ли производить дезинфекцию ультрафиолетом?
УФ-лампы не следует использовать для стерилизации рук или других участков кожного покрова, поскольку ультрафиолетовое излучение может вызвать эритему (раздражение) кожи.
Можно ли обработать тело хлоркой или спиртом?
Нет. Обработка всего тела спиртом или хлорной известью не уничтожит вирусы, которые уже проникли в организм. Распыление таких веществ может нанести вред одежде и слизистым оболочкам (то есть глазам, ротовой полости). Следует помнить, что как спирт, так и хлорная известь могут быть эффективными средствами дезинфекции поверхностей, но использовать их необходимо в соответствующих случаях и с соблюдением правил.
Может ли регулярное промывание носа солевым раствором защитить от заражения новым коронавирусом?
Нет. Научных данных о том, что регулярное промывание носа солевым раствором позволяет защитить от новой коронавирусной инфекции, нет. По некоторым данным, регулярное промывание носа солевым раствором может ускорить выздоровление при обычной простуде. Однако доказательства эффективности регулярного промывания носа как средства профилактики респираторных инфекций отсутствуют.
Могу ли я заразиться COVID-19 через фекалии больного человека?
Риск заражения 2019-nCoV через фекалии инфицированного человека мал. Согласно данным предварительных исследований, вирус в ряде случаев может быть обнаружен в фекалиях, однако подобный механизм передачи не играет ведущей роли при нынешней вспышке заболевания. Подобный риск нельзя полностью сбросить со счетов, и это еще раз подтверждает важность регулярного мытья рук после пользования туалетом и перед приемом пищи.
