Названы самые вредные напитки в период самоизоляции
"Это, конечно же, все жидкости, которые содержат в составе сахар. Соответственно, это газировка различная, фруктовые соки пакетированные, и в том числе даже квас, потому что в его составе тоже бывает сахар", - рассказала диетолог.
По ее словам, сахар, в том числе и содержащийся в напитках, вредит иммунитету человека и не рекомендован для употребления в период угрозы инфицирования коронавирусом. "Сахар - это продукт, который вызывает комплексные воспаления и таким образом повышает нагрузку на иммунную систему", - объяснила диетолог.
Пользу организму в период самоизоляции может принести в первую очередь простая вода, которую стоит употреблять по пол-литра в день. Также врач посоветовала пить чай и кофе, однако эти напитки должны быть некрепкими и употребляться в умеренных количествах.
Кроме этого, полезными во время режима самоизоляции являются витаминизированные напитки. "Это могут быть натуральные, без сахара, морсы на толченых ягодах, свежих или замороженных. Это могут быть какие-то отвары растительных трав", - заключила диетолог.
