Врач рассказала, кто живет дольше - мясоеды или вегетарианцы
kaktus.media

Врач рассказала, кто живет дольше - мясоеды или вегетарианцы

4607  9

При соблюдении правильного питания мясоеды живут дольше, чем вегетарианцы. Такое мнение в беседе с "Пятым каналом" высказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог и нутрициолог Инна Кононенко.

Специалист объяснила, как зависит продолжительность жизни от потребляемых продуктов и кто в принципе стареет быстрее.

По ее словам, сегодня существует лишь два показателя изнашиваемости организма. Первый - толщина сосудистой стенки в общей сонной артерии: чем больше, тем быстрее происходит старение.

"У вегетарианцев и веганов толщина этой стенки будет ниже, чем у мясоедов. За счет того, что они не употребляют большое количество холестерина. Но если мясоед будет употреблять достаточное количество витаминов B12, D3, K2, то толщина этого комплекса не будет увеличиваться", - сказала медик.

Вторым главным маркером старения является работа митохондрий - "энергетических станций" клеток. Как пояснила Кононенко, чем их больше, чем лучше они работают, тем лучше мы живем.

"У вегетарианцев они работают хуже, чем у мясоедов. Это связано с тем, что мясо является источником л-карнитина, вещества, необходимого для работы митохондрий. Есть еще показатель, характеризующий синтез нашего белка. К сожалению, с вегетарианской или веганской диетой не все аминокислоты человек может получить", - заявила эксперт.

Врач отметила, что отсутствие даже одной аминокислоты нанесет непоправимый вред здоровью человека. Так, каждый конкретный белок расщепляется и усваивается только при наличии конкретного органического соединения. Если таковое отсутствует, вскоре начнутся проблемы с ростом волос, ногтей, ухудшится зрение, состояние кожи и, конечно, сосудов.

"Все в нашем организме практически состоит из белка. У вегетарианцев не всегда сразу видны последствия отсутствия белка. С возрастом, конечно, это будет больше проявляться. Поэтому мясоеды живут дольше, чем вегетарианцы. Но при условии, что соблюдают правильное питание", - констатировала Кононенко.

Специалист добавила: чтобы чувствовать себя бодрым и счастливым, и мясоедам, и вегетарианцам, независимо от приверженности к определенной диете, важно избегать дефицита витаминов и микроэлементов.

Есть тема? Пишите Kaktus.media на: +996 (700) 62 07 60 (Бишкек) , +996 (558) 77 88 11 (Ош)
URL: https://kaktus.media/418742Копировать ссылку
Комментарии
дефолтная аватарка юзера
Паучок
12.08.2020, 22:49

У меня на экс работе одна очень странная коллега много лет как увлекалась вегаством, и по ее признанию уже лет тридцать как питалась исключительно травушкой-муравушкой, что по словам врачей отчасти и спровоцировало очень сильное поднятие сахара, кровь до того загустела по словам ее мужа...что из-за тромбообразований она умерла от инсульта..

а ведь так она любила читать мне лекции о здоровом образе жизни, постоянно советы всем молодым коллегам раздавала...конечно никто всерьез не воспринимал ее чудачества, хотя нет-нет да полезные рекомендации звучали из ее уст...

просто во всем нужна мера, и конечно генетическую предрасположенность отдельных популяций если индусы могут без ущерба питаться травами, то не факт что у других такой рацион прокатит

0
Цитировать
Жалоба модератору
дефолтная аватарка юзера
Паучок
12.08.2020, 23:01

Кстати, это коллега веганка по рассказам др сотрудниц, что знали ее давно стала быстро терять память после какой-то травяной диеты, провалы памяти до того были заметными, что честно говоря было даже уже несмешно, а трагидраматично, но черт с ним, одна из молодых сотслуживец, не зная об этом факте взяла на вооружение одну из ее дурацких травяных диет-очищений, ну прям как в той поговорке про дураков которые не учатся на чужих ошибках, и о нет,она не довела себя до амнезиии и инсульта, но побочку в виде жуткого ожирения получила, как выяснилось, та ядовитая трава не только способствовала очищению и якобы похудению, но и что странно, сильному набору веса, и эту травку иногда именно истощенным дистрофикам советовали знахари в старину для набора веса! Так что повторюсь, все должно быть в меру, и растительная пища не такая уж и безобидная как нам может показаться

0
Цитировать
Жалоба модератору
дефолтная аватарка юзера
Arman1
12.08.2020, 23:09

Мясо надо употреблять умеренно и с овощами.

0
Цитировать
Жалоба модератору
дефолтная аватарка юзера
Мясо
13.08.2020, 00:20

Молодец конеедова, мясо все любят. Котлеты шашлыки и т.д.

0
Цитировать
Жалоба модератору
дефолтная аватарка юзера
13.08.2020, 01:10
Карма: -10
Сумма оценок комментариев
Плюсов: 6
Минусов: 16
Комментариев: 13

Паучок

и конечно генетическую предрасположенность отдельных популяций если индусы могут без ущерба питаться травами, то не факт что у других такой рацион прокатит

Ущерб есть. Физически они слабее. Например они самые слабые альпинисты и самый маленький процент успешных восхождений. Недавно узнал

0
Цитировать
Жалоба модератору
дефолтная аватарка юзера
ВЕРАУШЛАЯ
13.08.2020, 08:52

у меня теща подрабатывает в америке гангстером, ой гастером. и каждый раз когда она прибывает на родину всех запаривает своими рассказами, что мы неправильно живем, что американцы не едят бешбармак и не пьют кумыс, у них нет кыргызских традиций, неправильный путь у страны, не строим демократию, не помогаем строить питьевые колодцы в африке, не уважаем темнокожих и т.д. 

хотя сама на родине никогда и нигде не работала. лентяй высшего уровня. 

вот и думаем, их кто то специально отлавливает и мозги им промывают да?

или это типа аульская молодежь после первого года пребывания в бишкеке, едут в родное село и втирают старикам что они всю жизнь неправильно жили, что в городе никто не содержит скот, некоторые по вечерам бегают в парках, другие сидят в кофейнях пьют кофе и т.д. бесят меня такие умники. у каждой местности свои потребности. 

0
Цитировать
Жалоба модератору
дефолтная аватарка юзера
lanpol
13.08.2020, 10:35

Неправда, на западе веганы живут дольше и выглядят моложе чем мясоеды

0
Цитировать
Жалоба модератору
дефолтная аватарка юзера
Людмила
13.08.2020, 10:59

Паучок

У меня на экс работе одна очень странная коллега много лет как увлекалась вегаством, и по ее признанию уже лет тридцать как питалась исключительно травушкой-муравушкой, что по словам врачей отчасти и спровоцировало очень сильное поднятие сахара, кровь до того загустела по словам ее мужа...что из-за тромбообразований она умерла от инсульта..

а ведь так она любила читать мне лекции о здоровом образе жизни, постоянно советы всем молодым коллегам раздавала...конечно никто всерьез не воспринимал ее чудачества, хотя нет-нет да полезные рекомендации звучали из ее уст...

просто во всем нужна мера, и конечно генетическую предрасположенность отдельных популяций если индусы могут без ущерба питаться травами, то не факт что у других такой рацион прокатит

0
Цитировать
Жалоба модератору
дефолтная аватарка юзера
Ч
13.08.2020, 11:09

Так у нас пол страны вегетариацы: мясо дорогое,зарплаты и пенсии мизерные.

0
Цитировать
Жалоба модератору
дефолтная аватарка юзера
Комментарии от пользователей появляются на сайте только после проверки модератором.
Правила комментирования
На нашем сайте:
  • нельзя нецензурно выражаться
  • нельзя публиковать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов
  • нельзя угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить"
  • нельзя публиковать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания
  • нельзя публиковать комментарии, противоречащие законодательству КР
  • нельзя публиковать комментарии в транслите
  • нельзя выделять комментарии заглавным шрифтом
  • нельзя публиковать оскорбительные комментарии, связанные с национальной принадлежностью, вероисповеданием
  • нельзя писать под одной новостью комментарии под разными никами
  • запрещается использовать в качестве ников слова "Кактус", "kaktus", "kaktus.media" и другие словосочетания, указывающие на то, что комментатор высказывается от имени интернет-издания
  • нельзя размещать комментарии, не связанные по смыслу с темой материала
  • нельзя использовать в качестве ника чужое реальное имя и/или фамилию
  • нельзя указывать ссылки и гиперссылки на посторонние сайты
  • Комментарии (в том числе ники) могут быть только на одном из трех языков: государственном (кыргызском), официальном (русском) или языке международного общения (английском). Допускается использование указанных языков в одном комментарии одновременно.
НАВЕРХ  
НАЗАД