Сбросившая 40 килограммов женщина назвала главный секрет похудения
KG

Сбросившая 40 килограммов женщина назвала главный секрет похудения

Жительница Индии, похудевшая на 40 килограммов за пять месяцев, раскрыла в интервью газете Times of India секрет своего успеха, передает РИА Новости.

По словам 32-летней Сааны Шетти, она испытала сильный шок, когда врачи выявили у нее повышенный уровень холестерина и сахара в крови.

"Врач сказал мне: либо я должна похудеть, либо мне придется готовиться к частым болезням. Тогда я решила, что от лишнего веса необходимо избавляться", - указала женщина, максимальный вес которой составлял 125 килограммов.

Как рассказала женщина, секрет похудения заключается не в том, какую пищу употреблять, а в размере порций.

"Для похудения и оптимального здоровья необходимо питаться умеренно. Контроль над порциями - это то, что помогло мне достичь таких результатов в рекордно короткие сроки", - пояснила она. Шетти добавила, что тщательно пережевывает пищу, "по 32 раза", что, по ее словам, "действительно помогает изменить ситуацию".

Женщина также сообщила, что сразу отказалась от сахара, изделий из пшеницы и невегетарианской пищи. Кроме того, она увеличила физическую активность, взяв за правило ходить пешком не менее полутора часов подряд и начала заниматься йогой.

Есть тема? Пишите Kaktus.media в Telegram и WhatsApp: +996 (700) 62 07 60(Бишкек) , +996 (558) 77 88 11(Ош)
url: https://kaktus.media/430510