Секрет долголетия нашли в ежедневном напитке
Хотя зеленый чай ценится в Китае на протяжении тысячелетий, только недавно он стал основным напитком для здоровья. Зеленый чай известен своим вкусом и стимулирующим действием, а его удивительные преимущества для здоровья варьируются от укрепления иммунитета до более продолжительной и здоровой жизни. Помимо употребления его в качестве травяного напитка, можно добавлять зеленый чай во многие рецепты, включая кексы, салаты и жаркое.
Отмечается, что это отличный источник полифенолов - группы микроэлементов, которые естественным образом содержатся в растениях. Они действуют как антиоксиданты, защищая клетки организма от разрушительного воздействия воспаления, вызванного свободными радикалами. Многочисленные исследования связывают воспаление с различными хроническими заболеваниями, включая болезни сердца и диабет.
Кроме того, антиоксиданты в зеленом чае предотвращают окисление "плохого" холестерина, который может закупорить артерии и серьезно повысить риск развития сердечных заболеваний. Также ученые утверждают, что несладкий зеленый чай, выпитый натощак, помогает снизить уровень сахара в крови.
