Врач-иммунолог: Улучшить свой иммунитет невозможно

Врач-иммунолог Михаил Костинов рассказал, нужно ли искусственно поднимать иммунитет в период смены времен года и чем чреват низкий или слишком высокий иммунитет для здоровья, передает АиФ.

По словам профессора, улучшить свой иммунитет невозможно. Помимо прочего, состояние иммунитета определяется наследственностью, а в межсезонье снижение защитных реакций организма скорее норма.

"Иммунитет можно лишь поддерживать в рабочем состоянии, для этого не нужно принимать каких-то специальных мер. Достаточно внимательнее относиться к своему здоровью (это не будет лишним ни в один сезон) и укреплять иммунитет естественными методами - прогулками, умеренной физической активностью, полноценным сном и рациональным питанием", - говорит Михаил Костинов.

Иммунолог отмечает, что вмешиваться в работу своего иммунитета крайне нежелательно, а принимать препараты для повышения защиты организма можно только по назначению врача.

"Вопреки распространенному мнению, сильный иммунитет не всегда благо. Избыточная активность иммунной системы лежит в основе аутоиммунных заболеваний, при которых иммунные клетки разрушают собственный организм. От болезней иногда защищает не сильный, а слабый иммунитет. Например, исследования показывают, что от тяжелого течения коронавирусной инфекции спасает бронхиальная астма. Пациенты с аллергией (со сверхчувствительной иммунной системой) на 40 процентов реже болеют раком. И чем тяжелее проявления аллергии - тем крепче противораковая броня. Определенные дефекты в иммунной системе защищают даже от ВИЧ", - рассказывает Костинов.

Профессор отметил, что лучшей помощью иммунитету будет отсутствие стрессов, сбалансированное питание и своевременная вакцинация от сезонных заболеваний.

"Любая вакцина действует как иммуномодулятор и активизирует факторы защиты, в том числе и вакцина от коронавируса", - сказал иммунолог.