Есть ли у вас ожирение? Посчитайте на калькуляторе Минздрава
В Министерстве здравоохранения и социального развития напомнили о проблеме ожирения - заболевания, которое характеризуется излишним накоплением жира в организме, приводящего к увеличению массы тела.
В большинстве случаев ожирение развивается из-за избыточного потребления пищи (90% случаев), пониженного расхода энергии (малоподвижного образа жизни) и нарушения обмена веществ.
Ожирением является увеличение массы тела на 20% и более от нормы за счет роста жировой ткани.
Чтобы всегда оставаться в хорошей форме, иметь нормальный вес, необходимо придерживаться некоторых правил профилактики ожирения: правильно питаться, устраивать разгрузочные дни, вести активный образ жизни, отказаться от вредных привычек. Соблюдение таких простых рекомендаций поможет сохранять свой вес в норме, быть здоровыми и активными.
Степень ожирения определяется индексом массы тела.
Рассчитать индекс массы тела (ИМТ) можно на калькуляторе, пройдя по ссылке.
Фото на главной странице иллюстративное.
