Специалисты рассказали об одной из возможных причин бессонницы

Одним из компонентов постковидного синдрома являются нарушения сна, а именно бессонница, сообщает Республиканский штаб по борьбе с коронавирусной инфекцией.

"Каких-либо особых проявлений такая бессонница не имеет - это могут быть нарушения засыпания, частые пробуждения, нарушение качества сна, влекущие за собой нарушение дневной активности", - пояснили там.

Причинами острой бессонницы после перенесенного COVID-19, по словам специалистов, может быть сама коронавирусная инфекция в качестве тяжелого стресса, могут быть психические нарушения - те же тревога и депрессия.

"Сейчас появляется все больше данных о том, что при коронавирусной инфекции поражается центральная нервная система, в том числе в этот процесс могут вовлекаться и центры, регулирующие сон, засыпание, поддержание сна", - указано в сообщении штаба.

Как наладить сон тем, кто переболел коронавирусом?

Важнейшим фактором улучшения качества сна человека, перенесшего тяжелый COVID, является постепенное повышение физической активности и возвращение к нормальной жизни. Психотерапевтические методы коррекции бессонницы также играют свою роль. Бессонница после COVID может исчезать и самостоятельно, без терапии.

Фото на главной странице иллюстративное.