#полезно. Как правильно пользоваться солнцезащитными средствами

Наслаждаясь летом, прогулками и отдыхом на природе, важно подумать о защите кожи от чрезмерного воздействия ультрафиолета, предупреждают специалисты Департамента профилактики заболеваний и госсанэпиднадзора. Они рассказали, как правильно пользоваться солнцезащитными средствами.

• Перед выходом на улицу загляните в приложение "Погода". Если УФ-индекс равен 3 и больше, нужно использовать специальные средства. Постарайтесь не загорать с 11:00 до 16:00 – в это время больше вероятность получить солнечный ожог.
• Чтобы защититься от прямых солнечных лучей, используйте крем с аббревиатурой SPF (фактор защиты от солнца): чем выше значение, указанное на упаковке, тем сильнее защита.

Как правильно пользоваться солнцезащитными средствами

• Нанесите крем за 15-30 минут до выхода на улицу. Не стоит забывать и про уши, нос, шею.
• Верхний слой крема после купания смывается, защита ослабевает. Если вы часто купаетесь и выходите загорать, повторно наносите крем, как минимум один раз в два часа при активном пляжном отдыхе.

• Проверяйте срок годности крема, перед тем как использовать, - солнцезащитные средства быстро теряют свои свойства. Для нового отдыха лучше купить свежий крем.

Фото на главной странице иллюстративное.