#полезно. Как правильно пользоваться солнцезащитными средствами
Наслаждаясь летом, прогулками и отдыхом на природе, важно подумать о защите кожи от чрезмерного воздействия ультрафиолета, предупреждают специалисты Департамента профилактики заболеваний и госсанэпиднадзора. Они рассказали, как правильно пользоваться солнцезащитными средствами.
- Перед выходом на улицу загляните в приложение "Погода". Если УФ-индекс равен 3 и больше, нужно использовать специальные средства. Постарайтесь не загорать с 11:00 до 16:00 – в это время больше вероятность получить солнечный ожог.
- Чтобы защититься от прямых солнечных лучей, используйте крем с аббревиатурой SPF (фактор защиты от солнца): чем выше значение, указанное на упаковке, тем сильнее защита.
Как правильно пользоваться солнцезащитными средствами
- Нанесите крем за 15-30 минут до выхода на улицу. Не стоит забывать и про уши, нос, шею.
- Верхний слой крема после купания смывается, защита ослабевает. Если вы часто купаетесь и выходите загорать, повторно наносите крем, как минимум один раз в два часа при активном пляжном отдыхе.
При отсутствии проблем с кожей лучше использовать водостойкое средство широкого спектра действия с SPF 30 или выше - для отдыха на свежем воздухе, а с SPF 50 - для применения на пляже.
- Проверяйте срок годности крема, перед тем как использовать, - солнцезащитные средства быстро теряют свои свойства. Для нового отдыха лучше купить свежий крем.
Фото на главной странице иллюстративное.
Есть тема? Пишите Kaktus.media в Telegram и WhatsApp:
+996 (700) 62 07 60.
url:
https://kaktus.media/464923