Почему важно мыть руки правильно и как это делать (пошаговая инструкция)
KG

Почему важно мыть руки правильно и как это делать (пошаговая инструкция)

Все самое интересное в Telegram

Сегодня, 15 октября, Всемирный день чистых рук.

Эта дата учреждена Всемирной организацией здравоохранения, чтобы привлечь внимание детей и взрослых к важной гигиенической процедуре. Ведь обычное мытье рук - это один из самых надежных способов защиты от инфекции. Соблюдение простых правил гигиены поможет сохранить здоровье, уверены специалисты.

Республиканский центр укрепления здоровья и массовой коммуникации напоминает, что мытье рук позволит избежать целого ряда заболеваний:

  • ОРВИ, грипп, COVID-19;
  • вирусный конъюнктивит;
  • ротавирусная инфекция;
  • гепатит А;
  • дизентерия;
  • альвеококкоз;
  • эхинококкоз;
  • лямблиоз;
  • гельминтоз;
  • сальмонеллез;
  • брюшной тиф и др.

Как правильно мыть руки?

  • Шаг 1. Намочите руки проточной водой.
  • Шаг 2. Нанесите достаточное количество мыла, чтобы покрыть всю поверхность рук.
  • Шаг 3. Потрите одну ладонь о другую.
  • Шаг 4. Правой ладонью разотрите тыльную поверхность левой кисти, переплетая пальцы и наоборот.
  • Шаг 5. Переплетите пальцы, растирая ладонью ладонь.
  • Шаг 6. Соедините пальцы в замок, тыльной стороной согнутых пальцев растирайте ладонь другой руки.
  • Шаг 7. Охватите большой палец левой руки правой ладонью и потрите его круговыми движениями; поменяйте руки.
  • Шаг 8. Круговым движением в направлении вперед и назад сомкнутыми пальцами правой руки потрите левую ладонь. Поменяйте руки.
  • Шаг 9. Ополосните руки водой.
  • Шаг 10. Тщательно высушите руки одноразовым полотенцем/салфеткой.
  • Шаг 11. Используйте полотенце/салфетку для закрытия крана.
  • Шаг 12. Теперь ваши руки безопасны!

Как долго необходимо мыть руки?

На мытье рук нужно тратить не менее 20 секунд, оптимально - 40-60 секунд.

Для дезинфекции рук используйте дезинфицирующее средство, содержащее не менее 65% спирта, и втирайте его в руки не менее 20 секунд по всей поверхности.

Когда следует мыть руки?

Руки обязательно надо мыть:

  • после посещения туалета;
  • до и после еды, приготовления пищи;
  • после контакта с мусором;
  • после контакта с домашними животными;
  • после смены подгузников детям или оказания помощи детям в туалете;
  • после касания поверхностей вне дома, включая деньги;
  • после посещения общественных мест, включая общественный транспорт, рынки и пр.;
  • после сморкания, кашля или чихания;
  • до, во время и после ухода за больным человеком.

Чистые руки - залог вашего здоровья!

Есть тема? Пишите Kaktus.media в Telegram и WhatsApp: +996 (700) 62 07 60.
url: https://kaktus.media/468956