Специалисты назвали "магическое средство" для восстановления после длинных выходных
После праздников и длинных выходных организму необходимо восстановление, чтобы вернуться к привычному ритму жизни. Специалисты Республиканского центра укрепления здоровья убеждены: физическая активность – "просто магическое средство", способное не только защитить от последствий праздничных перееданий, но и принести массу других преимуществ для здоровья.
"Конечно, необязательно идти на пробежку или в спортивный зал, но прогулка на свежем воздухе или несложные упражнения дома будут очень полезны для здоровья каждого. Главное правило - одеваться по погоде", - отметили в РЦУЗ.
"Сохраняйте бодрость и позитивный настрой!" - призвали специалисты.
Фото на главной странице иллюстративное: meteoprog.com.
Есть тема? Пишите Kaktus.media в Telegram и WhatsApp:
+996 (700) 62 07 60.
url:
https://kaktus.media/493575
