Как одевать ребенка в жару? Рекомендации специалистов
Многие родители, опасаясь простуды, одевают детей не по погоде. "А ведь перегревание и тепловой удар для младенцев еще более опасны, чем для взрослых, так как механизм терморегуляции у них еще несовершенен", - отметили специалисты Бишкекского центра укрепления здоровья. В Кыргызстане, по их данным, прогнозируют жаркую погоду.
"Современные педиатры рекомендуют одевать младенцев так же, как вы одеваетесь сами. В такое время выбирайте исключительно одежду из хлопка. Она должна быть свободной, из тонкой однослойной ткани, на голову обязательно надевайте легкий дышащий головной убор. С собой возьмите запасные вещи, питьевую воду в большом количестве", - отметили медики.
"Откажитесь от одеял и лишних вещей в коляске, регулярно проверяйте на ощупь температуру тела ребенка. Если он притих, это не всегда может быть признаком сна или усталости, возможно, малыш перегрелся", - подчеркнули специалисты.
Днем, когда очень жарко, по их данным, гулять с ребенком не рекомендуется.
"Но если все же нужно выйти, старайтесь избегать попадания прямых солнечных лучей на открытые участки кожи ребенка, она очень подвержена опасному воздействию ультрафиолета. По возможности ограничьте время пребывания на улице в обеденные часы максимум до 30-40 минут", - добавили в столичном центре укрепления здоровья.
По информации специалистов, самое оптимальное время для прогулок летом - до 11:00 и после 18:00.
Как поддержать собственное здоровье в летнюю жару, можно прочитать, пройдя по ссылке.
Фото на главной странице иллюстративное: Бишкекский центр укрепления здоровья.
