"В соцсетях не показывают реальность". Психиатр о том, как интернет влияет на психику
Социальные сети негативно влияют на психику, усиливая тревожность и депрессию. Об этом сказала врач-психиатр Юлия Улитина в эфире "Биринчи радио".
По ее словам, в социальных сетях человек начинает сравнивать себя с тем, что он там видит. "Но давайте не будем забывать: то, что мы видим в социальных сетях, - это игра. Человек никогда не покажет себя таким, какой он есть на самом деле. Пишется сценарий, покупаются костюмы, ставится речь... Человек, наблюдая за этой идеальной жизнью, сравнивает себя, например, свою фигуру. Часто на этом фоне у подростков развиваются анорексия, булимия", - отметила специалист.
Наблюдая за своим кумиром в соцсетях, по словам Улитиной, некоторые люди отмечают, что якобы у них пара лишних килограммов, морщинки. "Начинаются пластические операции, нужно похудеть, нужно изменить стиль... Тревожность вырастает просто колоссально. Нарушается сон, появляется раздражительность. Человек перестает участвовать в социальной жизни, полностью погружается в жизнь интернета, что нехорошо", - добавила врач.
Рекомендуемое время проведения в интернете, по словам Улитиной, зависит от того, чем человек занимается. К примеру, просмотр познавательных, документальных фильмов - это развитие интеллекта, выработка новых нейронных связей. На просмотр смешных роликов, как отметила врач, лучше тратить не больше двух часов в сутки, чтобы "не уйти в степень деградации".
Фото на главной странице иллюстративное: sn.ria.ru.
