Врачи напомнили, сколько времени детям можно проводить с гаджетами
В Бишкекском центре укрепления здоровья в очередной раз напомнили, чем опасны гаджеты для детей.
"Многие родители искренне не понимают, в чем вред гаджетов. Яркие мультфильмы, развивающие игры, милые и "безобидные" видео кажутся если не полезными, то уж точно безопасными для ребенка. Но, к сожалению, это распространенное заблуждение", - отметили медики.
Чрезмерное использование гаджетов, по данным специалистов, может негативно сказываться на здоровье и развитии детей:
- ухудшение зрения;
- задержка речевого развития;
- повышенная возбудимость, тревожность, неврозы и депрессивные состояния;
- трудности с социализацией и развитием эмоционального интеллекта;
- проблемы с обучением: снижение концентрации внимания и ухудшение памяти;
- нарушения осанки (сколиоз, остеохондроз), проблемы с кровообращением в шейном отделе, головные боли;
- нарушения сна и сложности с засыпанием.
"Безусловно, в современном мире гаджеты могут быть полезны - как источник обучающего и развивающего контента. Однако это актуально в основном для детей старшего возраста и при разумном использовании", - пояснили в центре.
Рекомендованное время использования гаджетов:
- до 2 лет - полностью исключить;
- от 2 до 5 лет - не более одного часа в день;
- от 6 до 18 лет - до двух часов в день.
По данным ВОЗ, современные дети проводят перед экранами слишком много времени, и специалисты настоятельно рекомендуют делать упор на активные, подвижные игры.
"Чаще гуляйте с детьми, играйте вместе, занимайтесь спортом всей семьей. Активное движение с умеренной нагрузкой помогает не только телу, но и умственному развитию ребенка", - призвали медики.
Фото на главной странице иллюстративное: freepik.com.
