Исследование: Дневной сон увеличивает риск смерти
kaktus.media

Исследование: Дневной сон увеличивает риск смерти

2863  0

Ученые из Медицинского университета Гуанчжоу в Китае пришли к выводу, что дневной сон продолжительностью больше часа значительно увеличивает риск смерти и вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний, передает Science Daily.

"Распространено мнение, что дневной сон улучшает работоспособность и противодействует негативным последствиям недосыпания. Однако наше исследование опровергает это", - сказала автор исследования профессор Пань Чжэ.

Специалисты пришли к такому выводу, проанализировав более 20 научных работ, авторы которых изучали взаимосвязь между бессонницей и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Всего были проанализированы данные о 313 651 человеке, 39% из которых спали днем.

Ученые пришли к выводу, что у тех, кто регулярно спал днем более часа, на 34% вырастал риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и на 30% увеличивался риск смерти. Специалисты считают, что такую опасность дневной сон несет только для людей, которые спали более шести часов в сутки.

Дневной сон любой продолжительности, по данным исследователей, повышает риск смерти на 19%. У женщин риск смерти повышается на 22%.

Ученые также утверждают, что сон продолжительностью менее часа не опасен для здоровья.

"Результаты демонстрируют, что непродолжительная дремота менее 30-45 минут может улучшить состояние сердечно-сосудистой системы у людей, которые недостаточно спят ночью", - объяснил автор исследования.

Есть тема? Пишите Kaktus.media на: +996 (700) 62 07 60 (Бишкек) , +996 (558) 77 88 11 (Ош)
URL: https://kaktus.media/419817Копировать ссылку
Комментарии
дефолтная аватарка юзера
Комментарии от пользователей появляются на сайте только после проверки модератором.
Правила комментирования
На нашем сайте:
  • нельзя нецензурно выражаться
  • нельзя публиковать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов
  • нельзя угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить"
  • нельзя публиковать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания
  • нельзя публиковать комментарии, противоречащие законодательству КР
  • нельзя публиковать комментарии в транслите
  • нельзя выделять комментарии заглавным шрифтом
  • нельзя публиковать оскорбительные комментарии, связанные с национальной принадлежностью, вероисповеданием
  • нельзя писать под одной новостью комментарии под разными никами
  • запрещается использовать в качестве ников слова "Кактус", "kaktus", "kaktus.media" и другие словосочетания, указывающие на то, что комментатор высказывается от имени интернет-издания
  • нельзя размещать комментарии, не связанные по смыслу с темой материала
  • нельзя использовать в качестве ника чужое реальное имя и/или фамилию
  • нельзя указывать ссылки и гиперссылки на посторонние сайты
  • Комментарии (в том числе ники) могут быть только на одном из трех языков: государственном (кыргызском), официальном (русском) или языке международного общения (английском). Допускается использование указанных языков в одном комментарии одновременно.
НАВЕРХ  
НАЗАД