#полезно. Советы родителям, как избежать сколиоза у ребенка
Специалисты Республиканского центра укрепления здоровья напоминают, что следить за осанкой ребенка нужно с раннего возраста, уделяя внимание самым различным факторам: как сидит, стоит и двигается малыш.
Чтобы у ребенка с детства правильно сформировался позвоночник, по их данным, нужно:
- создать условия для сна: укладывать в кроватку с твердым матрасом и без подушки;
- дождаться времени, когда ребенок сядет самостоятельно, не пытаться это делать насильно.
"От шести месяцев до года и с пяти до восьми лет происходит активный рост ребенка, и в этот период вероятность деформации позвоночника велика. В это время родители должны приучать ребенка правильно сидеть за столом, держать осанку, выполнять физические упражнения. Ведь распознать сколиоз на ранних стадиях трудно, чаще он обнаруживается уже в подростковом возрасте (от 10 до 13 лет)", - отметили специалисты.
Сколиоз относится к числу наиболее сложных изменений костной и нервно-мышечной систем растущего организма и проявляется боковым искривлением позвоночника, а также его скручиванием вокруг своей оси.
Девочки страдают сколиозом в пять раз чаще, чем мальчики. Родители должны знать, что прогрессирование сколиоза не прекращается до окончания роста позвоночника.
Определить наличие сколиоза у ребенка родители могут самостоятельно по очевидным признакам:
- одно плечо выше другого;
- одна лопатка выпирает больше, чем другая;
- асимметрия талии.
Основные провоцирующие факторы развития сколиоза:
- малоподвижный образ жизни;
- принятие неправильной позы во время сидения за партой/столом;
- неравномерное распределение нагрузки на спину (ношение сумки только на одну сторону);
- мышечная дистрофия (слабые мышцы);
- травмы и падения;
- гормональные нарушения в детском возрасте, что снижает плотность костей.
Советы родителям
Чем раньше выявлен сколиоз и предприняты должные меры, тем больше шанс эффективной коррекции. В подростковом возрасте (14-17 лет) болезнь крайне сложно поддается лечению, а после 20 лет исправление возможно лишь оперативным путем.
Первая цель лечения сколиоза у подростков и детей - это вернуть позвонки в физиологическое положение. Родителям нужно своевременно обратиться за помощью и приложить максимум усилий, чтобы остановить прогрессирование сколиоза.
Что может помочь:
- Регулярное выполнение специальной лечебной физкультуры позволит укрепить мышечный корсет, связки спины и вернет позвоночник в нормальное положение.
- Получение массажа повысит тонус ослабленных мышц и снимет спазм с напряженных мышц.
- Проведение физиотерапевтических процедур (грязелечение, магнитотерапия, водотерапия) стимулирует тонус мышц спины.
- Ношение специального ортопедического корсета (допустимо несколько часов в сутки).
- Специализированное лечебное плавание разгружает позвоночник и тренирует мышцы.
"Не ждите мгновенных результатов. Помните, что лечение длительное, действует медленно, но эффективно", - предупредили специалисты.