Как уменьшить вред загрязненного воздуха для здоровья. Советы от РЦУЗ
"Загрязнение воздуха является одной из самых серьезных экологических угроз для здоровья человека. За счет мер по снижению уровня загрязнения воздуха страны могут уменьшить бремя болезни, связанное с инсультом, болезнями сердца, раком легких, хроническими и острыми респираторными заболеваниями, включая астму", - отметили специалисты Республиканского центра укрепления здоровья.
"Стратегии и инвестиции, стимулирующие развитие более экологически чистых транспортных систем и внедрение энергоэффективных технологий в жилищном строительстве, производстве электроэнергии, промышленности и переработке бытовых отходов, позволили бы уменьшить воздействие основных источников загрязнения атмосферного воздуха", - подчеркнули в РЦУЗ.
По данным специалистов, помимо загрязнения атмосферного воздуха, дым в помещениях представляет серьезную угрозу для здоровья около 2,6 миллиарда человек в мире, которые готовят пищу и отапливают свои дома посредством сжигания биомассы, керосина и угля.
"Существует два типа загрязнения воздуха - загрязнение атмосферного воздуха (вне помещений) и загрязнение воздуха в домах (внутри помещений), которое связано с сжиганием топлива (такого как уголь, дрова или керосин) на открытом огне или в примитивных печах в плохо вентилируемых помещениях. Оба типа загрязнения воздуха могут усугублять друг друга, поскольку воздух перемещается из помещений наружу и наоборот", - указали в центре укрепления здоровья.
Основными загрязнителями воздуха, по данным специалистов учреждения, являются:
- мелкие частицы, то есть смесь твердых частиц и мелких капель, образующаяся в основном в результате сжигания топлива и транспортного движения;
- двуокись азота, образующаяся в результате транспортного движения и использования газовых плит внутри помещений;
- двуокись серы, образующаяся в результате сжигания ископаемых видов топлива,
- озон у поверхности земли, образующийся в результате реакции солнечного света с загрязнителями, выбрасываемыми автотранспортными средствами.
"Наибольшее воздействие на людей оказывают мелкие твердые частицы, часто обозначаемые как PM и используемые в качестве единицы измерения загрязнения воздуха", - говорится в информации РЦУЗ.
"Частицы диаметром 10 микронов и менее (≤ PM10) могут проникать и оседать глубоко в легких, но еще более опасными для здоровья являются частицы диаметром 2,5 микрона и менее (≤ PM2.5). Это мельчайшие частицы - 60 таких частиц равны толщине человеческого волоса", - отметили там.
"PM2.5 могут проникать в легкие и кровеносную систему. Они могут повышать риск развития болезней сердца и респираторных заболеваний, а также рака легких", - подчеркнули специалисты центра.
Пять способов сокращения воздействия загрязненного воздуха (по версии РЦУЗ).
- Ограничивайте передвижение по улицам с интенсивным транспортным движением в часы пик, а если вы идете с детьми раннего возраста, старайтесь держать их выше уровня выхлопных газов.
- Избегайте находиться в местах скопления транспортных средств, например там, где машины останавливаются перед светофором.
- Если вы занимаетесь спортом на свежем воздухе, старайтесь делать это в менее загрязненных районах.
- Ограничивайте пользование машинами в дни с высоким уровнем загрязнения.
- Не сжигайте отходы, поскольку образующийся в результате этого дым вредит нашему здоровью.
"Помимо воздействия на наше здоровье, загрязнители воздуха причиняют долговременный вред окружающей среде, приводя к изменению климата, что также является значительной угрозой для здоровья и благополучия", - заключили там.
