Грудное вскармливание: ответы на популярные вопросы кормящих мам
1 августа в Кыргызстане стартовала Всемирная неделя грудного вскармливания. О том, зачем необходимо активно пропагандировать кормление грудью, говорим с врачом Республиканского центра укрепления здоровья Мариной Дуйшенкуловой.
- В чем важность продвижения грудного вскармливания?
- Это очень важно для малыша, потому что ребенок рождается стерильным и нуждается в поддержке, которую и выполняет грудное вскармливание. Оно способствует укреплению здоровья малыша. С грудным молоком ему передаются все необходимые микроэлементы, витамины, а также антитела, которые его защищают в первый год жизни, уменьшая риск развития инфекционных заболеваний.
Также снижается риск диареи, появления запоров: ведь грудное молоко адаптировано именно для малыша. У новорожденного желудочно-кишечный тракт имеет особенности и находится на стадии развития. Альбумины, которые находятся в грудном молоке, - мелкодисперсные, не загружают желудочно-кишечный тракт малыша, помогая адаптировать его.
- Какую пользу грудное вскармливание приносит здоровью кормящей женщины?
- Грудное вскармливание имеет ряд плюсов для самой женщины. Как только женщина прикладывает малыша к своей груди, у нее выделяется, можно так сказать, гормон любви, по-другому - окситоцин, который способствует сокращению матки, что помогает избежать риска развития кровотечения. В первый месяц после рождения при частом прикладывании ребенка к груди идет выброс этого гормона и сокращение матки.
Если первый год жизни ребенка женщина кормит его грудью, то это хорошая профилактика развития рака яичников, рака грудных желез. Идет полностью перестройка гормонального фона женщины, она быстрее восстанавливается, кроме того, формируется связь между матерью и ребенком.
Грудное вскармливание подавляет овуляцию, тем самым снижая риск повторной беременности. Это, конечно, не стопроцентная защита, но риски снижаются.
- Из-за кормления грудь обвисает?
- В первое время кормления жировая ткань груди заменяется железистой. Грудь набухает, увеличивается в размере от первоначального объема. И по окончании кормления (это может быть через год, через два года - зависит от состояния женщины) грудь действительно теряет свою форму, потому что уже железистая ткань замещается жировой. Чтобы вернуть приближенную к былой форму груди, рекомендуется делать массаж, питаться разнообразно, беречь грудь... Обратите внимание на размер белья, которое носите, потому что от этого тоже зависит форма груди.
- Правда ли, что после шести месяцев грудное молоко становится менее питательным?
- Нет, грудное молоко всегда является питательным. Оно в себе содержит все необходимые микроэлементы и витамины. Первые шесть месяцев молоко матери полностью обеспечивает малыша всем необходимым, включая микроэлементы и витамины. После шести месяцев состав грудного молока остается питательным. Однако организм малыша растет, и грудное молоко является недостаточным в питании, поэтому в этом возрасте рекомендуется включать в рацион прикорм.
- Каждая ли женщина способна кормить грудью? А если не хватает молока?
- Природой заложено, что каждая женщина способна к грудному вскармливанию. Единственное, это зависит, конечно, от состояния ее здоровья. Отмечу, что если мама болеет гриппом, ОРВИ - это не является противопоказанием продолжения грудного вскармливания, настоятельно рекомендуется его продолжить.
Вскармливание могут запретить, если есть какие-либо заболевания у женщины, не совместимые с кормлением грудью. Это определяет лечащий врач.
Что касается того, что молока может вырабатываться мало. В первое время у женщины сразу же его в достаточном объеме не выделяется. Однако потихонечку организм адаптируется под каждое кормление ребенка так, чтобы полностью малыш насытился. Молока может вырабатываться мало, если женщина нечасто прикладывает ребенка к груди. Нет необходимости ждать два-три часа после каждого приема пищи: если ребенок нуждается в кормлении, мама должна его прикладывать к груди. Объем молока зависит от частоты прикладывания.
- Нужно ли кормящим матерям держать диету?
- На данном этапе нет необходимости придерживаться какой-либо диеты. Но это все зависит, конечно, от состояния здоровья самой матери. Если у ребенка нет никакой реакции на получаемое питание, то, конечно, можно продолжить питаться так же, как и до родов. Это раньше нельзя было красное, зеленое и так далее. Все зависит от состояния женщины и того, как реагирует ребенок. Отмечу, что молочные продукты приводят к дополнительному вздутию живота. Поэтому некоторые продукты можно ограничить.
- Можно ли принимать лекарства во время кормления грудью?
- Это зависит от состояния кормящей матери, вида заболевания. Но некоторые лекарственные средства запрещены согласно противопоказаниям. Поэтому этот вопрос обязательно решается с лечащим врачом.
- Можно ли употреблять алкоголь во время кормления грудью?
- Нет, алкоголь категорически запрещен. Он передается через молоко и влечет за собой некоторые риски. Настоятельно рекомендую совсем не употреблять алкоголь.
- Нужно ли кормящей матери принимать пищевые добавки (витамины, минералы) во время кормления грудью?
- Если ваша пища состоит из разнообразных продуктов, вы придерживаетесь всех принципов здорового питания, употребляете в достаточном количестве фрукты и овощи, то нет необходимости принимать дополнительно витамины, минеральные комплексы. Рекомендуется в это время больше гулять, поддерживать хорошее состояние здоровья.
- Можно ли сочетать грудное вскармливание с кормлением смесью из бутылочки?
- Не рекомендуется употреблять дополнительную искусственую молочную смесь. Если вы придерживаетесь исключительно грудного вскармливания, постарайтесь придерживаться его до шести месяцев. Повторю: в период от нуля до шести месяцев ребенку рекомендуется исключительно грудное вскармливание. Молочная смесь может привести к различным реакциям в организме малыша - расстройству желудочно-кишечного тракта, запору либо, наоборот, к диарее.
- Почему пропадает молоко и что делать в таких случаях?
- Пропадает молоко по разным причинам: в связи с гормональным фоном, психологическим состоянием... Все зависит от состояния самой матери, частоты прикладывания малыша к груди. Восстановить его можно именно частым прикладыванием.
