Летом чаще страдают от кишечных инфекций. Как себя защитить?

Специалисты Бишкекского центра укрепления здоровья напомнили, как защитить себя от острых кишечных инфекций.

По теме:

Специалист назвала "самые грязные вещи" человека

Развитию способствует несоблюдение правил личной и общественной гигиены.

Основные признаки:

• расстройства функции кишечника – боли, вздутие в животе, жидкий стул более 3-4 раз в день;
• симптомы интоксикации - высокая температура, слабость, потеря аппетита, тошнота, рвота.

Почему острые кишечные инфекции чаще случаются летом?

• Увеличивается употребление воды из открытых источников, которые могут быть инфицированы возбудителями инфекций.
• Возрастает употребление свежих овощей и фруктов, которые не всегда тщательно вымыты.
• Пищевые продукты (особенно мясо, молоко, рыба) летом портятся быстрее.

По теме:

Что есть, пить и как вести себя в жару? Рекомендации от МЧС

Как избежать заражения кишечными инфекциями?

• Пить только кипяченую или бутилированную воду.
• Мыть руки с мылом перед едой, приходя с улицы, после посещения общественных мест и туалета, после контакта с деньгами и уборки.
• Тщательно промывать фрукты, овощи, зелень.
• Защищать продукты питания от мух и других насекомых.
• Хранить продукты питания в холодильнике (сырое мясо отдельно от готовых продуктов).
• Употреблять только свежеприготовленную пищу.
• Соблюдать чистоту в местах приготовления и хранения пищи.
• Покупать продукты с указанным сроком годности.

Фото на главной странице иллюстративное: gastritinform.ru.