Как понять, что у вас не просто плохое настроение, а депрессия, объясняет психиатр
Врач-психиатр Юлия Улитина в эфире "Биринчи радио" рассказала, как различить, есть ли у вас психическое расстройство.
Ранее министр здравоохранения Эркин Чечейбаев сообщил, что в Кыргызстане 11% населения страдает психическими расстройствами. В стране, как отметил глава Минздрва, впервые за долгие годы разрабатывается Национальная стратегия по психическому здоровью.
"К сожалению, не все могут распознать, что у них началась депрессия, или тревога. есть такое понятие, как плохое настроение, а есть такое, как депрессия. Настроение может измениться в зависимости от ситуации. Допустим, студент пришел на занятие к преподавателю, которого он не любит, предмет, который ему не нравится. Всю пару он будет сидеть с подавленным настроением, у него будут апатия, тревога. Но как только он покинет стены заведения, уйдет от нелюбимого преподавателя, у него настроение тут же выровняется. Депрессия, к сожалению, не проходит так быстро. Она может длиться очень и очень долго", - пояснила Улитина.
По словам психиатра, симптомы при депрессии различные. Существуют три степени: легкая, умеренная и тяжелая. Диагноз и лечение специалисты определяют по критериям МКБ-10. "Очень сложно в домашних условиях, самостоятельно справиться с данной проблемой", - отметила врач.
Улитина посоветовала обращать внимание на свое эмоциональное и физическое состояния, когнитивные функции. "Что такое когнитивные функции? Это память, внимание, речь. Когда они снижаются, нужно задуматься о том, что что-то в вашем организме происходит не то. Это все мешает повседневной жизни. Физическое состояние, когда могут появиться боли в мышцах, перебои в сердечно-сосудистой системе, у вас может нарушаться сон. Это является первыми звоночками, что пора обращаться к специалистам", - сказала она.
Психиатр добавила, что у всех симптомы проявляются по-разному. "Если вы длительное время, как у нас принято говорить, принимаете все близко к сердцу, то у вас страдает сердечно-сосудистая система, нарушается сон. Вы круглые сутки находитесь в тревожном состоянии, у вас страдает пищеварительная система. Все это очень и очень взаимосвязано", - сказала Улитина.
Что касается того, как понять, нужно ли обращаться к врачу в случае небольшой тревожности, стресса, по словам специалиста, все зависит от сроков, в котором человек находится в том же тревожном состоянии. "Если вы решили свою проблему и тревога, депрессия у вас прошли, значит, это просто механизм психологической защиты, если вы решили проблему, а у вас страдают сон, аппетит, круглосуточная тревога, сниженное настроение, то уже пора обращаться к специалисту", - пояснила психиатр.
Фото на главной странице иллюстративное: nur.kz.
