Около половины населения Кыргызстана рискуют умереть из-за избыточного веса
Около 50% населения Кыргызстана имеют избыточный вес, приблизительно 15% страдают от ожирения. Такие данные приводятся в докладе Всемирной организации здравоохранения о состоянии здравоохранения в Европейском регионе в 2015 году.
KGZ - Кыргызстан
BMI - индекс массы тела (ИМТ) – простое отношение веса к росту, часто используется для классификации ожирения и избыточного веса. Индекс рассчитывается как отношение веса тела в килограммах к квадрату роста в метрах (кг/м*м).
По определению ВОЗ:
ИМТ больше или равен 25 – избыточная масса тела
ИМТ больше или равен 30 – ожирение
В докладе отмечено, что в глобальной картине мира самый высокий показатель избыточного веса и ожирения наблюдается в регионе Северной и Южной Америки (61% и 27%) и в Европейском регионе (у 58,6% - избыточный вес, 23% страдают ожирением). Самый низкий показатель - в Юго-Восточной Азии (у 22% избыточный вес, лишь 5% страдают ожирением).
В Восточной Европе, Средиземноморье и Америке более 50% женщин имеют избыточный вес и примерно половина из них страдают ожирением (25%, 24% и 30% соответственно). Мужчины в Европейском регионе чаще, чем женщины, имеют избыточный вес, женщины более склонны к ожирению.
Около 20% мужчин и 25% женщин в Европейском регионе недостаточно физически активны.
Основные факты
- С 1980 года число лиц во всем мире, страдающих ожирением, более чем удвоилось.
- По данным 2014 года, более 1,9 миллиарда взрослых людей в возрасте 18 лет и старше имеют избыточный вес. Из этого числа свыше 600 миллионов человек страдают от ожирения.
- По данным 2014 года, 39% людей в возрасте 18 лет и старше имеют избыточный вес, а 13% страдают от ожирения.
- В 2013 году 42 миллиона детей в возрасте до 5 лет имели избыточный вес или ожирение.
Зачем анализируется избыточный вес и ожирение?
Избыточный вес и ожирение определяются как аномальные и излишние жировые отложения, которые могут нанести ущерб здоровью.
На глобальном уровне избыточный вес и ожирение связаны с большим числом смертельных исходов. Большая часть населения мира проживают в странах, где избыточный вес и ожирение приводят к смерти большее число людей, чем пониженная масса тела.
Считавшиеся ранее характерными для стран с высоким уровнем доходов, избыточный вес и ожирение теперь получают все большее распространение в странах с низким и среднем уровнем дохода, особенно в городах. В развивающихся странах с формирующейся экономикой (Всемирный банк относит их к категории стран с низким и средним уровнем дохода) уровень распространения случаев избыточного веса и ожирения среди детей на 30% выше этого уровня в развитых странах.
Повышенный ИМТ является существенным фактором риска в отношении таких неинфекционных заболеваний как:
- сердечно-сосудистые заболевания (главным образом болезни сердца и инсульт), которые в 2012 году входили в число главных причин смертности;
- диабет;
- нарушения скелетно-мышечной системы (в особенности остеоартрит - крайне инвалидизирующее дегенеративное заболевание суставов);
- некоторые онкологические заболевания (внутриматочные, молочной железы, толстой кишки).
Риск этих неинфекционных заболеваний увеличивается с увеличением ИМТ.
Детское ожирение является фактором, обусловливающим более высокую вероятность ожирения, преждевременной смерти и инвалидности во взрослом возрасте. Вместе с тем, помимо повышенного риска в будущей жизни, страдающие ожирением дети испытывают затруднения при дыхании, подвержены повышенному риску переломов, гипертензии, ранних признаков сердечно-сосудистых заболеваний, инсулинорезистентности и психологическим последствиям.
Многие страны с низким и средним уровнем дохода теперь столкнулись с "двойным бременем болезней".
Ожирение можно предотвратить
Основная причина ожирения и избыточной массы тела – энергетическая несбалансированность между калориями, поступающими в организм, и калориями затрачиваемыми.
В глобальных масштабах происходит следующее:
- рост потребления высококалорийных продуктов с высоким содержанием жира, соли и сахаров, но с пониженным содержанием витаминов, минеральных веществ и других питательных микроэлементов;
- снижение физической активности в связи со все более неподвижным характером многих видов деятельности, с изменениями в способах передвижения и с растущей урбанизацией.
Изменения в режиме питания и физической активности часто происходят вследствие экологических и социальных изменений, связанных с развитием и при отсутствии благоприятствующих мер в таких секторах, как здравоохранение, сельское хозяйство, транспорт, городское планирование, охрана окружающей среды, пищевая промышленность, распределение, маркетинг и образование.
На индивидуальном уровне каждый может:
- ограничить поступление калорий за счет общих жиров;
- увеличить потребление фруктов и овощей, а также зернобобовых, цельных зерен и орехов;
- регулярно заниматься физической активностью (60 минут в день для детей и 150 минут в неделю для взрослых людей).
