Участница марафона Mol Bulak KuzDemi - 2018: Бегаю, несмотря на операцию на сердце

1943  5

тема: Марафон Mol Bulak KuzDemi - 2018

7 октября в Бишкеке состоится I Бишкекский международный марафон Mol Bulak KuzDemi - 2018. Впервые в столице пройдет международный забег на марафонскую дистанцию 42,2 км. Мероприятие организовывает ОФ "Тонус", создатель серии полумарафонов Jaz Demi и Kuz Demi, а также горного забега Ala-Archa Ethno Run. В рамках предстоящего бегового события мы взяли интервью у интересных людей разных профессий и возрастов, которых объединяет одно – они любят бег.

Евгении Булгаковой сейчас 35 лет, а бегом она увлеклась еще в университете. Когда-то он помог ей восстановиться после операции, а теперь дает возможность оставаться в тонусе и заряжает жизненной энергией.

- Евгения, когда и как вы начали бегать?

- В университете я была отличницей, поэтому много времени проводила за книжками. Когда поняла, что нужно привести себя в хорошую физическую форму, то начала понемногу бегать на школьном стадионе, в парках.

- Почему из всех видов спорта вы выбрали бег?

- Бег – один из самых простых видов спорта, который может освоить самостоятельно любой человек. Просто нужно надеть кроссовки, спортивную одежду, выйти и бежать. Именно из этих соображений я начала бегать.

Также после операции на сердце поняла, что бег – это очень полезный для здоровья вид спорта.

Врачи, которые наблюдали за моим сердцем, были удивлены, как успешно прошла операция и быстро восстановилось мое сердце. Это стало возможным благодаря тому, что мое сердце было натренировано. Тогда я поняла, что бег – это классно, и нужно продолжать заниматься бегом.

В то время бег еще не был таким популярным в нашей стране. Окружающие смотрели на меня, бегающую по улицам города на дальние дистанции, как на странного человека. Многие думали, что я иностранка. Тогда не было возможности у кого-то спросить совета, задать вопрос.

- Когда и почему появилась цель пробежать свой первый марафон?

- В 2013 году я перенесла операцию на сердце, врачи запретили мне заниматься спортом вообще. Необходимо было восстановиться. Мне это психологически очень тяжело далось. Я даже приходила к своему лечащему врачу и умоляла дать мне разрешение заниматься спортом, бегать.

Как только мне дали разрешение заниматься легкими видами спорта, чтобы не перегружать сердце, я начала потихоньку бегать. Тогда один мой друг сказал: "Ты много бегаешь, любишь бегать, может, тебе пробежать марафон?" Я подумала: "А почему бы нет!" и поставила перед собой цель пробежать свой первый марафон.

- Что вы испытывали во время прохождения своего первого марафона?

- Я не имела представления, что такое марафон и какая это колоссальная нагрузка на организм. Это ошибка многих новичков.

Мой первый марафон был на Иссык-Куле, это довольно сложная трасса с подъемами. Мне было достаточно легко бежать, так как я была подготовлена и бежала очень медленно.

Для меня самым главным было добежать до финиша, и неважно, с каким временем. Но на последних километрах я заплакала, мне стало жаль себя. Думаю, так во мне проявилась знакомая всем бегунам "стенка" после 30 километров из-за нехватки сил и глюкозы в организме. Но благодаря этому я сняла стресс и продолжила бежать дальше. Было очень тяжело, но были силы и решимость дойти до финиша.

- Что вы испытали, когда преодолели финишную черту на своем первом марафоне?

- Я ощутила прилив сил от того, что смогла это сделать и преодолела еще один этап в моей жизни. Этот этап долгий и трудоемкий: подготовка к марафону, ежедневные пробежки, ежедневное преодоление себя и своей лени. Итогом этого этапа стало преодоление 42 километров. Первый марафон - ощущения и эмоции на нем самые запоминающиеся и яркие.

В итоге я пробежала пять марафонов и множество полумарафонов. В последнее время я перешла на дистанции в 5 и 10 километров. Пробую себя на разных дистанциях. Хорошо у меня получается бегать на 10 километров. Я дважды участвовала в Дубайском марафоне, где выбирала дистанцию в 10 километров и попадала в десятку сильнейших бегуний среди 3,5 тыс. участниц со всего мира. Теперь у меня цель достигать результатов выше среднего и на марафонах.

- Изменил ли бег вас? Каким образом?

- В первую очередь бег изменил меня физически: стала более выносливой, подтянутой. Также я стала дисциплинированнее: привыкла к постоянным пробежкам, стараюсь высыпаться, отказываю друзьям и знакомым в долгих посиделках и строю свой график так, чтобы было время для тренировок.

- Помогает ли бег в других сферах вашей жизни?

- У нас формируется очень хорошее беговое сообщество, благодаря чему знакомишься с разными интересными людьми, которые порой могут помочь тебе в работе. Я частный предприниматель, у меня есть швейный цех. Мне интересно работать со спортивной одеждой, сотрудничать с организациями, которые устраивают спортивные мероприятия и забеги.

Мы шьем футболки, рюкзаки для участников. Мне интересно искать новые решения, новые материалы и ткани. Я горю этим и делаю свою работу с еще большим удовольствием. Вообще бег меняет всю твою жизнь. Во всем мире, а также в Кыргызстане появляются новые бегуны, а это люди, с которыми ты можешь легко найти общий язык и точки соприкосновения, наладить связь. Я уверена, что с каждым годом спорт будет становиться все популярнее.

- Есть ли у вас марафон мечты, который вы хотели бы пробежать?

- У меня нет определенного марафона мечты, так как я уверена, что каждый марафон по-своему интересен и уникален. У меня есть мечта совмещать марафоны и путешествия. Мне хочется не просто ездить в какую-то новую страну как турист, а пробежать в этой стране марафон и вливаться в культуру страны благодаря знакомству с местными бегунами.

Также, пробегая марафон, можно увидеть исторические памятники и достопримечательности, потому что чаще всего каждый крупный марафон старается показать самое лучшее в своей стране иностранным бегунам. Когда еду в новый город, даже если там на тот момент нет марафонов, стараюсь найти беговые маршруты и парки. Стараюсь узнавать страну с этой точки зрения.

- Что бы вы посоветовали людям, которые мечтают пробежать свой первый марафон?

- Главный мой совет – не торопиться, но настроиться на то, что это тяжелая работа, которая требует времени, упорства и стабильности. Если человек хочет пробежать просто для галочки и не настроен серьезно, это чревато травмами и тем, что он возненавидит бег вообще. Поэтому к этому нужно подходить ответственно.

Если вы не готовы платить за тренеров и занятия в специальных беговых школах, вы можете черпать знания и информацию из многочисленных источников, книг, видеоуроков в интернете. Выберите для себя оптимальный план тренировки, придерживайтесь его, тогда получится пробежать свой первый марафон.

Есть тема? Пишите Kaktus.media на: +996 (700) 62 07 60
URL: https://kaktus.media/379492Копировать ссылку
Если вы обнаружили ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Спасибо!
Комментарии
дефолтная аватарка юзера
Kg
11.09.2018, 14:41

Любая операция на сердце это серъезная проблема для организма. Бегая,девушка рискует своеи жизнью каждый раз, очень глупо так рисковать. Хорошо что жива еще.

0
Цитировать
Жалоба модератору
дефолтная аватарка юзера
Горожанин
11.09.2018, 18:21

Она точно не Елена )))) на баннере посмотрите - Евгения

0
Цитировать
Жалоба модератору
дефолтная аватарка юзера
KAG
11.09.2018, 21:59

Женя! Так держать! Горжусь знакомством с тобой! Желаю новых побед и новых городов!

0
Цитировать
Жалоба модератору
дефолтная аватарка юзера
Кыргыз
13.09.2018, 17:51

Вы молодец!

0
Цитировать
Жалоба модератору
дефолтная аватарка юзера
Евгения Булгакова
08.07.2019, 13:30

Kg

Любая операция на сердце это серъезная проблема для организма. Бегая,девушка рискует своеи жизнью каждый раз, очень глупо так рисковать. Хорошо что жива еще.

Спасибо за беспокойство! Моя операция была запланированная, после операции мне полностью сняли диагноз и разрешили все нагрузки, раз в год я прохожу полное обследование сердца. Когда планировала свой первый марафон, консультировалась с лечащим врачом и с кардиохирургом, который делал мне операцию

0
Цитировать
Жалоба модератору
дефолтная аватарка юзера
Комментарии от пользователей появляются на сайте только после проверки модератором.
Правила комментирования
На нашем сайте:
  • нельзя нецензурно выражаться
  • нельзя публиковать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов
  • нельзя угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить"
  • нельзя публиковать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания
  • нельзя публиковать комментарии, противоречащие законодательству КР
  • нельзя публиковать комментарии в транслите
  • нельзя выделять комментарии заглавным шрифтом
  • нельзя публиковать оскорбительные комментарии, связанные с национальной принадлежностью, вероисповеданием
  • нельзя писать под одной новостью комментарии под разными никами
  • запрещается использовать в качестве ников слова "Кактус", "kaktus", "kaktus.media" и другие словосочетания, указывающие на то, что комментатор высказывается от имени интернет-издания
  • нельзя размещать комментарии, не связанные по смыслу с темой материала
  • нельзя использовать в качестве ника чужое реальное имя и/или фамилию
  • нельзя указывать ссылки и гиперссылки на посторонние сайты
НАВЕРХ  
НАЗАД