Профилактика инфаркта миокарда. Катастрофу можно предотвратить!

Инфаркт миокарда – не только самая опасная, но и самая распространенная форма ишемической болезни сердца.

Главный симптом инфаркта миокарда – боль, которая чаще бывает загрудинной, также может "отдавать" в шею, в левую руку, под левую лопатку. Следует помнить, что ее проявления могут быть очень разнообразны. От другой сердечной боли боль при инфаркте отличается тем, что обычные лекарства (валидол, нитроглицерин) оказываются неэффективными и боль носит продолжительный характер (более 20 минут). Как и большинство болезней, "сердечную катастрофу" проще предупредить, чем справиться с ее последствиями. Что же входит в профилактику?

Первичная профилактика основывается на соблюдении принципов здорового образа жизни.

Основу здорового образа жизни составляют:

• Правильное рациональное питание - это совсем не строгие ограничения в еде или голодовка. Рациональное питание подразумевает полноценное питание, при котором потребляемые и сжигаемые организмом калории уравновешены.
• Физические тренировки - занятия спортом должны носить поступательный характер от простых упражнений к более сложным. Необходимо систематически выполнять тренирующие нагрузки умеренной и средней степени тяжести по 30-40 минут в день или, как минимум, три раза в неделю, обязательно после консультации врача-кардиолога.
• Отказ от вредных привычек - курение значительно усугубляет картину ишемической болезни сердца. Никотин оказывает сосудосуживающее действие, что крайне опасно. Алкогольные напитки оказывают неблагоприятное влияние на ряд органов и систем, особенно при чрезмерном употреблении. Очень часто злоупотребление алкоголем резко увеличивает угрозу развития инфаркта миокарда.

Уже известно, что после первого перенесенного инфаркта миокарда вероятность повторного (включая смерть) возрастает в 5–7 раз. И для профилактики повторного инфаркта применяют ацетилсалициловую кислоту (АСК), которая разжижает кровь. Современный аспирин выпускается в кишечнорастворимой оболочке, что делает его более безопасным для длительного применения. У нас на рынке он представлен компанией "Польфарма" под названием тромбопол.

Выполняйте все рекомендации доктора и берегите сердце. Ведь оно бьется не только для вас!