Названы продукты, от которых нужно отказаться после 30 лет для "изящного" старения

Обозреватель Дана Ли Смит в статье для портала Eat This, Not That рассказала о продуктах, от которых нужно отказаться после 30 лет, сообщает РИА Новости.

В первую очередь автор советует перестать есть ароматизированный йогурт, в котором содержится столько же сахара, сколько в креманке мороженого. Это правило распространяется на пирожные, кексы и лепешки на завтрак.

Газировка содержит потенциально вызывающие рак красители и является основным источником сахара в рационе.

Публицист также включила в список запрещенных после 30 лет следующие продукты:

• мясо с хрустящей корочкой;
• соевый и сырный соусы;
• салями и хот-доги;
• чипсы;
• маргарин;
• бекон;
• рогалики и белый хлеб;
• продукты, содержащие пестициды;
• кофе со льдом, а также мороженое с кофеином;
• вегетарианские бургеры;
• консервированные фрукты.

Наконец, обозреватель призвала отказаться от коктейлей и пива, поскольку алкоголь может стать причиной бессонницы, приводящей к тяге к еде на следующий день. Кроме того, со временем кожа теряет эластичность, появляются морщины.

Дана Ли Смит заключила, что исключение из рациона этих продуктов позволит человеку стареть "изящно", а также остаться в хорошей форме.