Что нужно знать, отдавая ребенка на спортивные единоборства. Советы тренера
В Бишкеке очень популярны секции спортивных единоборств. Многие родители уверены, что здесь их ребенок научится постоять за себя. Но иногда родительское и детское представление о секциях единоборств не совпадает с реальностью.
Чему на самом деле учат такие виды спорта и на что следует обратить внимание при выборе секции, рассказывает мастер спорта по боксу и каратэ, а также детский тренер Игорь Конов.
Чего ждать
Многие родители боятся отдавать ребенка в секцию единоборств, считая, что его там будут избивать. Другие хотят, чтобы ребенок "отхватил" на секции, а в реальной жизни смог постоять за себя.
И тем и другим могу сказать: от синяков и шишек не застрахован никто. Но в уличной драке никто не придерживается спортивных правил, поэтому не факт, что даже мастер спорта любого вида единоборств обязательно одолеет своих оппонентов.
К тому же святая обязанность тренера объяснить своим воспитанникам, что они не должны пользоваться полученными знаниями вне аудитории, запугивать своими умениями или нападать первыми. Раньше за такие проступки сразу же исключали из секции. Сейчас все хотят денег и поэтому иногда на нарушение правил закрывают глаза. Но и родители, и тренеры, и дети должны понимать: это не безобидный вид спорта. Поэтому первый мой совет: понять, сможет ли ребенок нести такую ответственность с малых лет.
Плюсы единоборств
Единоборства развивают уверенность в себе. Ребенку даже не обязательно применять умения на практике. Просто осознание того, что можешь постоять за себя, благотворно влияет на ребенка. Страх во взрослой жизни может вылиться в большие комплексы. Самостоятельно убрать его можно, но иногда ребенок из-за стремления к бесстрашию выходит из-под контроля. Начинает обижать слабых, чтобы самоутвердиться, или травмирует себя в уличных драках. Под надзором можно избавиться от страха и не навредить себе и другим.
Кроме того, единоборства развивают ловкость, быстроту и координацию. Некоторые виды единоборств, такие как дзюдо, способствуют еще и развитию пластики.
Виды единоборств
Видов единоборств всего три: борцовские, восточные и ударные.
На борцовских единоборствах меньше риск получить серьезную травму. Здесь спортсмен учится для победы использовать массу своего тела и тела противника.
Классическая греко-римская борьба и вольная борьба - самые известные разновидности борцовских единоборств.
В ударных единоборствах акцент делается на правильное нанесение ударов противнику. Такие виды единоборств подходят подросткам и взрослым людям. У малышей скелет еще не сформирован. Любые удары могут привести к патологиям. Всем хорошо известны ударные виды единоборств. Самые популярные - бокс и кикбоксинг.
Восточные единоборства многие специалисты не выделяют, а зря. Ведь именно они рекомендованы детям младшего возраста. Восточные единоборства не только физически развивают ребенка, но и несут в себе философию, которая учит ребенка ответственности и тому, как правильно применять полученные навыки.
Но не все мастера восточных единоборств в Бишкеке думают о духовной составляющей этого вида. Многие работают на результат. Учат ребенка драться, а слушать себя и использовать свою силу правильно не учат.
Самые разнообразные восточные единоборства популярны в Кыргызстане. Меня радует, что многие родители чисто интуитивно записывают сюда детей, потому что в этом случае они практически ничем не рискуют.
Что именно выбрать для начала
Один из самых подходящих видов спорта для маленького ребенка - спортивное ушу. В этом виде спорта бойцы соревнуются, выполняя различные движения, иногда с использованием акробатических элементов. Здесь никто никого не кладет на лопатки, а победитель выбирается за счет сложности движения и четкости его выполнения.
Также детям подойдет джиу-джитсу, но важно помнить, что совсем маленького ребенка нужно отдавать на бесконтактное джиу-джитсу. В этом виде единоборств упор сделан на силовое воздействие на суставы и броски.
Также дети могут заниматься бесконтактным каратэ. Они просто учат удары, не спаррингуются друг с другом. Минус в том, что, когда ребенок переходит к контактному подвиду, иногда ему сложно применить разученные удары на сопернике.
Тхэквондо очень похоже на каратэ, но здесь нет бесконтактного подвида, поэтому на этот спорт нужно отдавать с 9-10 лет. В тхэквондо соперники пытаются сбить друг друга с ног касательными ударами.
Благоприятным для детей будет айкидо. Этот вид единоборства нацелен на защиту, а не на нападение. Он не только учит ребенка уберечь себя от ударов и увидеть философию противника, но и позволяет делать это грациозно.
Дзюдо также подходит детям, ведь в нем нет жестких захватов. Он относится к бесконтактным видам спорта, который состоит из бросков, блокирующих и болевых приемов.
Чтобы окончательно определиться с выбором, родителям нужно поприсутствовать на первой тренировке. Ну и, конечно, нужно учитывать возраст спортсмена и обычные противопоказания, например какие-то болезни.
Девочки в секции спортивных единоборств
Очень стереотипно мнение, что девочка может ходить только на художественную гимнастику или танцы. Единоборства так же подходят женщинам, как и мужчинам. Хороший тому пример - наши чемпионки Айсулуу Тыныбекова и Валентина Шевченко.
Даже после интенсивных занятий у девушки не будет мужеподобной фигуры. Наоборот, она станет спортивной и подтянутой.
Кроме того, в девочке разовьется уверенность в себе, а еще, что немаловажно, самодисциплина. Мне кажется, что отдать девочку на единоборство - очень хорошая идея.
С какого возраста отдавать ребенка на единоборства
На единоборства начинают принимать с 3 лет. Для этого возраста я посоветую ушу, айкидо и дзюдо. Эти виды спорта развивают реакцию, координацию и внимание. Также обостряется зрительное и слуховое восприятие информации. Позже это поможет ребенку при обучении.
В 6-7 лет можно отдавать ребенка на более сложные по технике единоборства, например каратэ.
В 8-9 лет ребенка принимают на борьбу, тхэквондо, джиу-джитсу.
В 10-14 лет, когда скелет ребенка полностью сформирован, можно отдавать его на контактные виды единоборств, такие как бокс, кикбоксинг и борьба.
Не думайте, что если в три года вы не отдали ребенка на какой-то из видов единоборств, в дальнейшем он не сможет стать чемпионом. Сможет. Возраст, с которого нужно отдавать ребенка на единоборства, - это всего лишь рекомендация.
Кому противопоказаны занятия единоборствами
Детям с болезнями сердца и сосудов, почек, печени, со сколиозом в запущенной стадии, с плоскостопием и астмой.
Вообще, любой опытный тренер, когда вы только приведете ребенка в секцию, потребует у вас справку о здоровье ребенка. Если он этого не сделает, не рискуйте, пожалуйста. Сами пройдите с ребенком полный осмотр. Бывает, что вам кажется, будто он здоров, а в итоге один спарринг оставляет ребенка калекой на всю жизнь.
Кроме того, я бы посоветовал родителям помнить, что в любом случае для единоборств синяки, ушибы - нормальное явление. Нужно сразу настроить себя на то, что этого никак не избежать, поэтому вы не должны паниковать из-за каждой ссадины.
Также помните, что некоторые из видов единоборств достаточно затратные. Регулярно нужно будет обновлять одежду, инвентарь.
