Что нужно школьнику для успешной учебы. Спрашиваем у родителей учеников в День знаний

Наступил сентябрь, а это значит, что более 1 миллиона школьников по всему Кыргызстану начали новый учебный год. Несомненно, для многих людей школьная пора есть, была и навсегда останется одним из самых приятных периодов жизни, полным веселья, дружбы и открытий. В этот период сама природа подталкивает ребенка узнать как можно больше нового, а это значит, что сейчас основной задачей является сохранить активность и жизненный тонус ребенка. В межсезонье эта задача особенно сложна, так как на смену теплому и солнечному лету приходит прохладная и порой угрюмая осень, к тому же утомление может наступить из-за непривычных после каникул школьных нагрузок.

Редакция Kaktus.media вместе с витаминно-минеральным комплексом Пиковит от компании KPKA (Словения) решили узнать у родителей школьников, как они помогают своему ребенку оставаться таким же бодрым и веселым в любое время года и не терять интерес к исследованию окружающего мира.

По результатам опроса можно выделить три пункта, которые посоветовали нам учесть родители школьников:

• Физическая активность. Именно она поднимает настроение ребенку и помогает улучшить его иммунитет. К тому же после пятичасового сидения за партой спорт – самый лучший способ заново перезапустить мозг. Многие родители в школьный период советуют отдавать детей в спортивные секции или кружки, а также заниматься спортом всей семьей. Если не каждый день, то хотя бы в выходные.
• Правильное питание. В этот период особенно важно питаться правильно, так как от этого напрямую зависит количество энергии, которая будет вырабатываться у вашего ребенка в течение дня. Не нужно навязывать школьнику сложных диет и планов питания – все, что надо, придумано уже давно – плотный завтрак, в который входят молочные продукты, злаки, овощи или фрукты, питательный обед, где присутствуют жидкие блюда и мясо, а также ужин, который исключает употребление тяжелой пищи. В перерывах между основными приемами пищи перекусывать желательно фруктами или молочными продуктами.
• Витамины. Самые нужные в школьном возрасте витамины – A, B, C и E. Все они есть в повседневных продуктах – например, A содержится в брокколи, дыне, тыкве и зеленом горошке, а витамин C – во многих желтых и красных овощах и фруктах. Но чтобы насытить организм ими в достаточном количестве, придется съедать по ящику продуктов каждой витаминной группы ежедневно. Но есть способ куда проще – качественный витаминно-минеральный комплекс. Многие родители покупают витамины своим детям и чаще всего выбирают именно Пиковит 7+, благодаря которому в организм школьника попадают именно те витамины и минералы, которые нужны для хорошей успеваемости.

В Международный день знаний участники нашего опроса получили в подарок витамины Пиковит 7+ для школьников, которые помогут им успешно познавать новое.

Мы поздравляем всех школьников и родителей с началом нового учебного года и желаем всем побольше счастливых школьных дней и новых открытий!