Что делать, если на работе не работается. Советы специалиста

1408  4

Зачем делать что-то сегодня, если это можно сделать завтра. Такой формулировкой многие из нас объясняют свое бездействие. Для описания подобного состояния все чаще используют популярное слово - прокрастинация.

О том, что такое прокрастинация и как с ней бороться, редакция Kaktus.media узнала у Марины Новоточиной, доктора делового администрирования (DBA) и профессора Алматинского университета менеджмента (AlmaU). Она является автором методики поиска своего пути Look inside yourself, а также проводит индивидуальные консультации и бизнес-тренинги, направленные на повышение персональной эффективности руководителей и их сотрудников.

Кстати, Марина Новоточина проведет мастер-класс на тему "Прокрастинация: что, зачем и почему мы оставляем на потом?" на HR-форуме, который состоится в Бишкеке 20 ноября.

- Что такое прокрастинация?

- Прокрастинация, если говорить кратко, это откладывание дел на потом. У прокрастинации всегда есть причины. Основная цель моих мастер-классов, чтобы человек сам понял причины откладывания дел. Здесь как в медицине - если лечить симптомы, то мы ничего не "вылечим". А если мы найдем причину, то дело пойдет. Например, причина может быть в том, что перед вами большой объем работы. И он вас пугает. В этом случае нужно разделить работу на части, выяснить, с чего лучше начать. И, наконец, сделать первый шаг. И работа пойдет.

- Если человек на работе постоянно прокрастинирует, то что это значит?

Почти всегда это сигнал о том, что человек находится не на своем месте. Он занимается явно не тем, что хочет и что любит делать.

- У человека могут быть по этому поводу оправдания, например, что работать здесь неинтересно, но зато хорошо платят или что-то еще. Если сам человек приходит к осознанию, что он делает в жизни что-то не то, только в этом случае у него появится реальная мотивация действовать – либо уйти с нелюбимой работы, либо скорректировать свой рабочий процесс и сделать его более продуктивным.

- Есть исследование, которое говорит о том, что немцы и японцы работают больше, чем другие. А статистика по странам Центральной Азии не очень впечатляющая. Означает ли это, что в нашем регионе люди прокрастинируют больше?

- Я занималась вопросами корпоративной культуры и вопросами деловых культур профессионально. Опыт показывает, что различным культурам присущи свои особенности, которые существенно влияют на стиль работы. Если мы говорим о прокрастинации в культурологическом аспекте, то, на мой взгляд, прокрастинация тем сильнее в одном отдельном человеке, чем сильнее в его культуре система жестких рамок, правил, запретов.

- Какие первые шаги нужно сделать, чтобы избавиться от прокрастинации?

Первый шаг - не прятаться за слово "лень", а задуматься над тем, что является реальной причиной откладывания какого-то конкретного дела.

- Возможно, на вас давит кто-то из близких, чтобы вы сделали то, чего вы в действительности не хотите. Возможно, вы физически устали и вам нужно восстановить силы. Как только вы выявите причину, тогда будет проще предпринять конкретные шаги. Возможно, следует не мучить себя и вовсе отказаться от поставленной цели, если вы поняли, что прокрастинация - симптом вашего движения в неправильном направлении.

- Что делать руководителю, если он замечает, что его подчиненные прокрастинируют?

- Все зависит от той культуры, которая царит в отдельно взятой организации. Если система контроля жесткая, руководство авторитарное, то в такой ситуации работники гораздо чаще прокрастинируют, так как нет смысла что-то думать, предлагать, изобретать. От них ждут только подчинения и выполнения показателей. В этом случае ничего с прокрастинацией в этой организации не поделаешь. Единственный выход - давать каждому работнику четкий план действий и четкий дедлайн. А затем приступать к контролю.

- А если руководитель не авторитарный?

- Тогда руководителю нужно разговаривать со своими сотрудниками, задавать правильные вопросы, чтобы наладить диалог. Вопросы, как правило, должны быть следующего характера: "Чем бы тебе хотелось заниматься?", "Что бы ты мог сделать для нашего нового проекта?" и т. д. Как правило, опытный руководитель и так знает, на что способны работники в его компании, однако для людей важно, когда интересуются их мнением. Плюс своими вопросами руководитель может помочь сотруднику найти правильные ответы, которые помогут ему разобраться в себе и выяснить, в чем же была причина прокрастинации.

Есть тема? Пишите Kaktus.media на: +996 (700) 62 07 60
URL: https://kaktus.media/400615Копировать ссылку
Если вы обнаружили ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Спасибо!
Комментарии
дефолтная аватарка юзера
119
06.11.2019, 11:56

Мой случай, не работается, все время ощущение какой-то бессмысленности и отвращения.

-1
Цитировать
Жалоба модератору
дефолтная аватарка юзера
06.11.2019, 16:45
Карма: +65
Сумма оценок комментариев
Плюсов: 793
Минусов: 728
Комментариев: 487

Если вам не работается, то вспомните о том, что в стране очень высокий уровень безработицы и на ваше место огромное место желающих, которые будут работать с радостью.

0
Цитировать
Жалоба модератору
дефолтная аватарка юзера
312
07.11.2019, 13:11

Есть исследование, которое говорит о том, что японцы работают больше

У них культура такая - не покидать рабочего места раньше начальника. Вот и сидят все (от уборщицы до вице президента) как дебилы, каждый ждёт ухода своего босса. Могут до 12 ночи задержаться. На производительности труда это никак не сказывается или сказывается отрицательно. И какой смысл на них тогда равняться?

0
Цитировать
Жалоба модератору
дефолтная аватарка юзера
312
07.11.2019, 13:12

Moto Mototo

Если вам не работается, то вспомните о том, что в стране очень высокий уровень безработицы и на ваше место огромное место желающих, которые будут работать с радостью.

Сколько в Бишкекском "Ольгино" сейчас платят и обязательно ли нужен такой низкий IQ?

0
Цитировать
Жалоба модератору
дефолтная аватарка юзера
Комментарии от пользователей появляются на сайте только после проверки модератором.
Правила комментирования
На нашем сайте:
  • нельзя нецензурно выражаться
  • нельзя публиковать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов
  • нельзя угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить"
  • нельзя публиковать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания
  • нельзя публиковать комментарии, противоречащие законодательству КР
  • нельзя публиковать комментарии в транслите
  • нельзя выделять комментарии заглавным шрифтом
  • нельзя публиковать оскорбительные комментарии, связанные с национальной принадлежностью, вероисповеданием
  • нельзя писать под одной новостью комментарии под разными никами
  • запрещается использовать в качестве ников слова "Кактус", "kaktus", "kaktus.media" и другие словосочетания, указывающие на то, что комментатор высказывается от имени интернет-издания
  • нельзя размещать комментарии, не связанные по смыслу с темой материала
  • нельзя использовать в качестве ника чужое реальное имя и/или фамилию
  • нельзя указывать ссылки и гиперссылки на посторонние сайты
НАВЕРХ  
НАЗАД