Теневая сторона личности. Психолог о том, о чем не принято говорить
Начиная с раннего детства нас воспитывают быть хорошими и удобными для этого мира. Приветствуется положительное позиционирование себя в обществе, где человек соответствует понятиям "хорошо" и "можно" - быть вежливым, пунктуальным, ответственным и так далее. В психологии это явление носит термин "светлая сторона личности". О темной стороне личности рассказывает психолог Эльвира Чокоева.
Связаться с Эльвирой можно через аккаунт Instagram @elvira_psiholog.
Однако есть и обратная сторона "изнанки" психики - "теневая", которая в процессе воспитания попала в категорию "плохо". Это все то, что не принято или как-то осуждается в социуме – нельзя злиться, завидовать, думать о ком-то плохо. Все эти отрицательные проявления ребенка подавляются взрослыми, но они никуда не деваются и вытесняются в бессознательное.
Что же происходит со взрослым человеком?
Вырастая, человек встречает на своем пути разных людей, но его будут раздражать именно те, которые отражают его теневую сторону. Ведь сильная реакция поднимается не на каждого встречного, а на определенных людей. Давайте рассмотрим на примерах ниже.
Пример 1.
Вам не нравится ваша меркантильная знакомая. Вы ее осуждаете за то, что она дружит только с теми, с кем ей выгодно. Когда она рассказывает о своих покупках, поездках и не стесняется того, что любит деньги, внутри вас будто просыпается спящий вулкан. Комфортная и безбедная жизнь – это ее приоритет. Встреча давно закончилась, но ее поведение вам не дает покоя.
Пример 2.
На работе есть коллега, который не сильно отличается своим профессионализмом. Однако, когда приходит время совещаний, он так умело рассказывает руководству о своей отдаче и о том, как не покладая рук работал над отчетом. Такое поведение сильно раздражает другого коллегу, который работал в не меньшей степени, чем хвастливый сотрудник, но он предпочитает злиться и тихо работать дальше.
Что объединяет эти две истории?
Те качества, которые нам сильно не нравятся в других, есть в какой-то степени и в нас, но мы не хотим этого признавать.
В обоих примерах у героев просыпается их теневая сторона. Она стучится наружу и тоже хочет быть прожитой.
Возможно, девушка в глубине души тоже хочет быть такой же, как и ее знакомая – жить безбедно и тратить деньги, не думая ни о чем. Однако она не разрешает себе думать о том, что деньги тоже важная составляющая комфортной жизни. Еще в детстве у нее была заложена "светлая" установка – "деньги - это не главное", "нужно жить скромно" и так далее.
Коллега, который раздражает своим показным поведением, затрагивает теневую сторону другого сотрудника, который так же работал, как и он, но он не позволяет себе ее проживать. Ведь всегда приветствовалось поведение "Сиди тихо!", "Скромность украшает человека", "Лучше не выделяться".
Лишая себя проживания теневой стороны, хотя бы в малой степени, человек теряет целостность своей личности.
Важно уметь интегрировать обе стороны, ведь это помогает устранить большое количество комплексов, психосоматические заболевания, которые возникают вследствие постоянной внутренней борьбы. Признание и проживание теневой стороны высвобождает энергию для внутреннего роста и обретения уверенности в себе.
