Профилактика коронавируса. Минздрав рекомендует детям больше двигаться
Инструктор по лечебной физической культуре Светлана Курбанова сегодня, 4 сентября, во время брифинга напомнила, что всем, кто переболел коронавирусом и пневмонией, необходимо делать дыхательную гимнастику.
"Я занимаюсь лечебной физической культурой уже 43 года. Польза дыхательной гимнастики для восстановления пациентов, перенесших легочные заболевания, известна давно. Дыхательные упражнения можно делать всем, кроме пациентов с острой сердечной недостаточностью. Упражнения лучше делать на улице в безветренную погоду или дома, открыв окно. Одежда не должна стеснять движений".
Она напомнила, что сейчас разработано много дыхательных методик.
"Есть методика Стрельниковой, методика Бутейко. Вы можете использовать любую, - отметила Светлана Курбанова. - Кроме того, Минздрав разработал и издал брошюру, где подробно дал советы по восстановительной физкультуре. Рекомендую эти советы к использованию".
Светлана Курбанова также ответила на вопрос, какие профилактические мероприятия полезны детям.
"При карантине они перестали двигаться. Это приводит к опасности застойных явлений в легких. Поэтому могу сказать, что лучшей профилактикой будут подвижные игры на свежем воздухе", - подчеркнула она.
