Желанная беременность – желанный ребенок!

Беременность – это не только счастливый период ожидания малыша, но и огромная ответственность. Ведь образ жизни будущих родителей, то, как они следят за своим здоровьем, очень сильно влияет на ребенка, который скоро появится на свет. Во время беременности происходят не только физиологические, но и эмоциональные изменения.

Часто молодые пары не планируют беременность, существуют лишь единичные случаи, когда молодая семья заранее готовится к родительству и обращается к соответствующим специалистам в медицинские учреждения. Здесь следует отметить - в большинстве случаев даже если беременность является незапланированной, она все равно остается желанной для будущих родителей.

Существует ошибочное мнение, что медицинское обследование должна проходить только будущая мать, участие отца необязательно. Важно отметить, что здоровье отца также имеет прямое влияние на будущего ребенка.

Прежде чем заводить детей, будущим родителям надо ответить на следующие вопросы.

Действительно ли мы хотим ребенка и хотим ли его именно сейчас? Никто не оказывает давление на рождение ребенка? Не пытаемся ли мы решить свои жизненные проблемы этой беременностью? Видим ли мы себя в качестве матери и отца своих детей? Готовы ли мы растить малыша, вести его в садик, провожать в школу, обеспечить полноценной едой и одеждой?

Для себя они должны понять, как они будут выходить из положения, если что-то пойдет не так. Как станут строить свою жизнь, на кого из близких людей они смогут опереться на первых порах.

Поэтому очень важно готовиться к родительству, сживаться с этой ролью до того, как наступит беременность. Учеными доказано, что предупредить большинство осложнений, которые возникают во время беременности, можно правильной подготовкой к ней.

Процесс подготовки к беременности включает в себя несколько этапов.

За несколько месяцев до планируемой беременности паре необходимо обратиться к семейному врачу, пройти обследование и сдать определенные анализы для того, чтобы выяснить, насколько их организмы готовы к зачатию малыша, а также предотвратить возможные проблемы при вынашивании ребенка. Хорошая физическая форма, отсутствие заболеваний, правильное питание и отказ от вредных привычек, соблюдение норм гигиены и размеренный образ жизни - все это благотворно влияет на женский организм и впоследствии позволяет легче перенести беременность.

Самое главное в этот ответственный период - включить в свой рацион фолиевую кислоту. При дефиците этого вещества высок шанс формирования патологий нервной трубки плода, из которой впоследствии развивается спинной и головной мозг ребенка. Врачи рекомендуют за месяц до планируемой беременности начинать принимать по 800 мкг фолиевой кислоты, что снизит риск развития дефектов нервной трубки на 92%.

Кроме того, будущим мамам жизненно необходим витамин D. Его прием (рекомендованная Всемирной организацией здравоохранения доза - 1 000-2 000 мг в сутки) существенно уменьшает риск развития рахита и сниженного иммунитета. Планирующие беременность должны получать достаточно железа, которое отвечает за выработку гемоглобина - вещества, доставляющего кислород к каждой клетке или ткани организма. У беременных потребность в железе существенно возрастает. При этом подавляющее большинство женщин к наступлению беременности имеют истощенные запасы железа в организме, так называемый скрытый дефицит железа. Казалось бы, анемией сегодня никого не удивишь, но надо учитывать тот факт, что железодефицит существенно повышает риск прерывания беременности. Кроме того, он может стать причиной отставания плода в развитии, недоношенности, патологических кровопотерь в родах.

Также будущим мамам необходимо задуматься об интервале между родами и новой беременностью. Согласно текущим рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, перерыв должен быть от 18 до 24 месяцев. Беременность менее чем через 12 месяцев после предыдущей несет риски для женщин в любом возрасте. Организм еще не успел восстановиться от прошлой беременности, а женщина с маленьким ребенком на руках зачастую не заботится о своем здоровье должным образом. Поэтому будучи беременной очень важно подумать о методах контрацепции, чтобы соблюсти интервал между родами.

Если вы решили родить малыша, у меня есть несколько советов!

Советы будущим мамам!

• Встать на учет к медицинскому работнику и пройти обследование необходимо при ранних сроках беременности (до 12 недель).
• В течение всей беременности должны посетить медицинского работника не менее 9 раз.
• Получить полис обязательного медицинского страхования для беременной. Полис ОМС для беременной выдает семейный врач по месту жительства бесплатно. Он дает право доступа к медицинским услугам женщинам во время беременности и в послеродовом периоде, а также льготы (от 50% и более) на приобретение медикаментов (фолиевая кислота, препараты железа).
• Ежедневно дополнительно принимать препараты железа 30-60 мг и 400 мкг (0,4 мг) фолиевой кислоты для предупреждения анемии у беременной, рождения маловесного ребенка и возникновения преждевременных родов послеродового сепсиса.
• Рацион питания должен быть достаточным, полноценным и разнообразным.
• Во время беременности выполнять умеренные физические нагрузки.

На протяжении 9 месяцев беременности происходят разные изменения в организме женщины. В связи с этим нужно хорошо знать, что нормально, а что нет. Периодически тревожные симптомы вызваны какой-либо патологией, а порой это этап нормального протекания беременности. Некоторые женщины при малейших болях внизу живота паникуют и посещают врача. С другой стороны - есть женщины, игнорирующие симптомы, которые несут опасность, считая их нормальным процессом при беременности. Тревожные признаки извещают о возможной опасности как для здоровья женщины, так и для малыша.

После родов у женщин могут появиться следующие "опасные признаки", которые могут угрожать здоровью и жизни:

• кровотечение (более двух прокладок в течение 20 минут);
• повышение температуры тела выше 38,5 ⁰С (жар в теле);
• сильные головные боли с мельканием "мушек перед глазами" - это проявление высокого артериального давления;
• судороги;
• выделения из влагалища с неприятным запахом.

Одними из важнейших условий, чтобы беременность была радостью и протекала без проблем, являются регулярное посещение медицинского специалиста, исполнение всех его рекомендаций и назначений.

Автор: Бозгорпоева Б. Б., к. н., эксперт по репродуктивному здоровью.

Данная статья подготовлена в рамках проекта "Сексуальное репродуктивное здоровье 2018-2022", реализуемого ОО "Кыргызский альянс планирования семьи" при поддержке ЮНФПА в Кыргызской Республике.