Психолог о том, почему некоторые люди выглядят "будто отключили себе чувства и эмоции"

Вы встречали людей, не способных выражать эмоции? В психологии есть такое понятие, как алекситимия. Подробнее об этом Kaktus.media рассказала психолог Мария Самсонова.

- Алекситимия - это термин, который дословно переводится как "без слов для чувств".

Очень часто при встрече с алекситимиком можно подумать, что человек сильно замкнут в себе или является бесчувственным, холодным. На самом же деле человек просто не в состоянии понять и выразить собственные чувства, а также в силу своей особенности может не понимать, как реагировать на чувства других людей, что сильно усложняет социальные взаимодействия, препятствует выстраиванию прочных доверительных связей и близких отношений с людьми.

Алекситимию не рассматривают как патологию психики. Однако данная особенность может сильно усложнять жизнь. Человек, страдающий алекситимией, будто бы отключил свои чувства и эмоции.

Симптомы алекситимии:

• трудности с различием телесных ощущений. Человек не понимает, что он чувствует и испытывает;
• трудности в словесном описании эмоций и чувств;
• трудности в понимании, что могут чувствовать и какие эмоции испытывают другие люди;
• все внимание фокусируется вовне, а внутреннее состояние может игнорироваться;
• трудности с выстраиванием близких контактов с людьми;
• скудные фантазия и воображение;
• ощущение растерянности, когда приходится сталкиваться с чувствами других людей;
• неконгруэнтность поведения при взаимодействии с чувствами других людей. К примеру, алекситимик может смеяться, когда ему рассказывают трагичную историю.

Человек, страдающий алекситимией, может длительное время находиться в одной позе, так как не замечает ощущений в собственном теле, например напряжение, боль, неудобство. Может быть слабо развита мимика, лицо иногда напоминает "маску". Алекситимик может рассказывать о трагичных событиях, произошедших с ним или с другими людьми, и при этом не проявлять никаких эмоций или рассказывать с улыбкой на лице.

Необязательно человек, страдающий алекситимией, должен обладать всеми симптомами и признаками. Алекситимия может быть разной степени выраженности.

Формы алекситимии:

• Первичная алекситимия - это врожденная патология, которая очень трудно поддается корректировке. Развитие данной формы алекситимии обусловлено биологическими причинами.
• Вторичная алекситимая - это приобретенная форма.

Причинами развития вторичной алекситимии могут выступать различные психотравмы, стрессовые состояния. Иногда эмоциональная безграмотность развивается в связи с поведением родителей, ребенок может быть просто не научен опознавать и различать свои чувства.

Люди, страдающие алекситимией, нередко сталкиваются с психосоматикой. Неспособность выразить и прожить эмоции приводит к тому, что тело начинает через болезни выражать подавленные чувства.

Вторичная форма алекситимии поддается корректировке. Необходимо обратиться за помощью к психологу.