Медики напомнили допустимое время за гаджетами для детей. Вы его соблюдаете?
Организовать правильно досуг детей - задача не из легких. Фантазия родителей иссякает, а потому на помощь все чаще приходят различные гаджеты. Однако стоит помнить, что чрезмерное использование гаджетов вредит здоровью малыша. В Республиканском центре укрепления здоровья напомнили допустимое время использования гаджетов для детей.
Согласно рекомендациям ВОЗ:
- детей до двух лет необходимо полностью оградить от таких устройств;
- дети с двух до пяти лет могут просматривать познавательные передачи, играть в развивающие игры, но не более одного часа в сутки и не перед сном;
- дети с шести до 18 лет - до двух часов в сутки.
Специалисты напомнили, в чем состоит негативное влияние гаджетов на здоровье детей:
- нарушение зрения;
- замедленное развитие речи;
- повышенная возбудимость, тревожные расстройства, неврозы и депрессивные состояния;
- проблемы с социализацией и развитием эмоционального интеллекта;
- сложности с учебой, снижение внимания и ухудшение памяти;
- остеохондроз, сколиоз, нарушение кровообращения в шейном отделе и головные боли;
- проблемы со сном.
"Польза от гаджетов, безусловно, тоже есть. Но о ней справедливо говорить лишь в старшем возрасте, когда ребенок учится работать с информацией. Пусть ваш ребенок рисует, лепит из пластилина, строит шалаш из стульев и пледа, помогает вам в приготовлении обеда... Важно также гулять на свежем воздухе. Играйте со своими детьми дома и на улице, дайте им возможность быть физически активными!" - призвали в РЦУЗ.
Фото на главной странице иллюстративное: conarium.ru.
