МЧС призывает граждан быть осторожными в жару. Рекомендации по защите от перегрева

Министерство по чрезвычайным ситуациям Кыргызстана распространило предупреждение о рисках, связанных с аномальной жарой. В ведомстве напомнили, что при температуре воздуха, превышающей температуру тела человека, организм подвергается ряду опасных изменений, особенно страдают сердце и сосуды.

МЧС рекомендует соблюдать следующие меры предосторожности в жаркую погоду:

• избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами;
• ежедневно пить от 1,5 до 2,5 литра жидкости для утоления жажды;
• носить одежду и головные уборы из натуральных тканей;
• придерживаться правильного питания, исключив острые, жареные и копченые продукты;
• лицам с инфарктами, инсультами или онкологическими заболеваниями рекомендовано находиться в прохладных помещениях.

При этом в МЧС предостерегают от употребления слишком холодных напитков и блюд.

По теме:

Ожидается резкое изменение погоды. МЧС распространило штормовое предупреждение

Если человек получил тепловой удар, необходимо незамедлительно обратиться по номерам 103 или 112 и вызвать скорую помощь. До ее прибытия следует оказать первую помощь. В случае остановки дыхания и отсутствия пульса рекомендуется незамедлительно начать искусственное дыхание, не дожидаясь медиков.