Как воспитать ответственного подростка, который умеет сопереживать

Эмпатия и ответственность - важные составляющие личности. Их развивают у ребенка с первых дней жизни и на протяжении всего периода взросления. Психолог Елена Прокопьева поделилась с Kaktus.media, как воспитать ответственного подростка, который умеет сопереживать другим.

Важность эмпатии и ответственности в личностном развитии и социальном взаимодействии подростка

Ответственность - это качество личности, обязывающее человека отвечать за свои и чужие поступки. Ответственность является положительной чертой характера, а задачей родителя является воспитать самостоятельную автономную личность, способную принимать решения, справляться с различными ситуациями, нести ответственность за свои поступки и выбор.

Эмпатия - это умение распознавать эмоции и чувства другого человека, понимать его внутреннее состояние. Когда понимаешь чувства и эмоции других людей, становится проще объяснить себе их поведение и выстроить коммуникацию. Когда проявляешь эмпатию, то легче понять, почему человек ведет себя именно таким образом.

Обладать эмпатией означает внимательно слушать своего собеседника без осуждения и оценок, искренне поддерживать его. Родители с первых дней жизни обучают ребенка быть в контакте, считывать эмоции, понимать контекст ситуации и самое главное – понимать свои эмоции, потому что не научившись понимать себя, человеку сложно ориентироваться и в социуме.

Эмпатия у ребенка развивается только в процессе взаимодействия с родителями, потому что родитель вкладывает в ребенка свои социальные навыки, знакомит со своими эмоциями и чувствами, ведет диалог и обсуждает мультфильмы, книги, события.

Как развиваются эти качества

Родители с первых лет жизни контейнируют (помогают проживать) эмоции ребенка, тем самым учат его распознавать, что он чувствует, дают понять, что его переживания нормальны, и учат, как именно справляться с эмоциями и ситуациями. Родителям полезно изучить техники контейнирования эмоций ребенка и применять их с первых лет жизни малыша.

Техника контейнирования состоит из четырех этапов.

• Принятие - ласково касаемся ребенка, держим за руку, демонстрируя тем самым, что родитель рядом в сложной ситуации и готов оказать поддержку.
• Проговаривание - произносим вслух чувства ребенка, например: "Ты обиделся, боишься, разозлен".
• Прояснение ситуации – проговариваем связь эмоций с каким-либо событием: "Ты злишься, потому что сломалась игрушка".
• Понимание – нормализуем эмоцию ребенка, не осуждая и не пытаясь его пристыдить или высмеять: "Я понимаю, как это досадно/обидно/неприятно/горько".

Но контейнирование эмоций - первый шаг на пути знакомства ребенка с эмоциями.

Второй важный шаг - постепенная передача родителями ответственности за эмоции ребенку. Таким образом он приобретет навык справляться с ними самостоятельно. То есть поначалу ребенок отдает родителю то, с чем еще не может справиться, затем родитель принимает и помогает сформулировать происходящее словами, после ребенок успокаивается и понимает, что с эмоциями можно справляться, и учится справляться без помощи родителя.

Если ответственность не передавать, то не сформируется понимания, что эмоции зависят от самого человека и являются последствиями его поступков.

Не будет инструментов с ними справиться без контейнирования других людей. Тогда возникает риск остаться в инфантильной позиции во взрослом возрасте: человек продолжит искать новые контейнеры и жаловаться, вместо того чтобы попытаться решить ситуацию самостоятельно.

Поэтому после контейнирования эмоций ребенка следует задавать вопросы малышу и разбирать причины, почему же так случилось, искать способы разрешения ситуации.

Чтобы ребенок научился сопереживать другим, нужно его этому учить.

Для начала научите ребенка распознавать собственные чувства и эмоции. Интересуйтесь, что его опечалило, если он плачет, или что его порадовало, если он в добром расположении духа. Научившись понимать свои эмоции, малыш научится понимать и чужие.

Объясняйте переживания других людей. Если ребенок забрал чью-то игрушку, объясните, почему малыш в песочнице злится, приводя примеры и сравнения: "Ты забрал самолетик Амира, и он теперь плачет. Ему так же неприятно, как тебе, когда у тебя отобрали конструктор в детском саду".

Читая ребенку книги, мотивируйте его анализировать эмоции героев: "Как думаешь, почему мишутка так расстроился?".

Будьте хорошим примером. Помогите пожилому человеку донести сумки и объясните, почему вы так сделали. Кормите птиц зимой, рассказывая, зачем это нужно делать.

Важность эмпатии и ответственности в личностном развитии и социальном взаимодействии подростка

У подростков особенно велика потребность в дружеских отношениях, которые предполагают стремление к полному пониманию и принятию другого человека. В период пубертата для подростка особенно важно мнение сверстников, а вот родительская фигура уходит на второй план.

Родителям важно своевременно вложить жизненные принципы и ценности до достижения ребенком подросткового возраста, сформировать эмоционально близкие доверительные отношения с ним.

В пубертате подросток сталкивается с большим количеством различных проблем, и, не имея в своем арсенале умения распознавать эмоции других людей, ему будет сложно взрослеть, эффективно коммуницировать, справляться с разными ситуациями. Поэтому родители с ранних лет много разговаривают со своими детьми, уделяют им время, обучая жить, чувствовать, радоваться, печалиться, справляться с негативными и позитивными эмоциями и событиями.

По теме:

Расстройство пищевого поведения у подростков. Как его выявить и что делать?

Роль родителей и практические рекомендации

Ни один психолог или педагог не сможет научить ребенка быть эмпатичным или нести ответственность, потому что только родители, с которыми ребенок живет, могут повлиять на него и, изменив свою (родительскую) позицию, свое мировоззрение и поведение, повлиять на ребенка.

Родительство - это тяжкий труд и постоянное развитие, самоконтроль и стремление помочь своему ребенку стать взрослой зрелой личностью.

Для развития эмпатии в более взрослом возрасте у подростка родителям следует:

• научиться распознавать собственные чувства и эмоции и после этого научить этому своего ребенка;
• во время диалога внимательно слушать своего собеседника, в том числе когда общаетесь со своим ребенком, и ребенок научится этому у вас;
• общаться с широким кругом знакомых, и ребенок будет контактировать с различными типами личностей, сможет научиться эффективно коммуницировать, глядя на вас и копируя вас, а также вырабатывая свои способы взаимодействия;
• смотреть вместе фильмы, читать книги и обсуждать их, сопереживая персонажам.

Для развития ответственности в подростковом возрасте родителям помогут следующие рекомендации:

• не навязывайте ребенку свои цели;
• не путайте ответственность с послушанием;
• не сравнивайте ни с кем подростка;
• поощряйте самостоятельность, устраните гиперконтроль со стороны родителя;
• подкрепляйте права обязанностями;
• разграничивайте зоны ответственности;
• готовьте подростка к трудностям, исключите гиперопеку;
• демонстрируйте путь решения проблемы;
• будьте примером.

Несите ответственность за свои слова и поступки, будьте последовательны, так ребенок сможет перенять это у вас. Следите за режимом дня ребенка, непременно разделяйте обязанности по дому между всеми членами семьи. Доверяйте своему ребенку, пусть ребенок чувствует, что вы в него верите и поручаете много важных дел.

Эмпатия и ответственность развиваются с ранних лет жизни, поэтому корректировать подростка со сложившимися чертами характера и иными особенностями крайне сложно, но не стоит опускать руки.

Также стоит отметить, что в последние десятилетия увеличилось число деток с расстройством аутистического спектра и иными различными расстройствами личности, поэтому дети не имеют эмпатии, но можно научить их распознавать эмоции других людей и коммуницировать.

Не стоит бояться различных особенностей, ради будущего своих детей лучше проводить своевременную диагностику и следовать рекомендациям специалистов для того, чтобы детки развивались планомерно и выросли счастливыми людьми, умеющими жить в социуме.

По теме:

Влюбленность у подростка и разрыв отношений. Как родителям вести себя в таких ситуациях?

Ответственность в повседневной жизни, включая бытовые вопросы, школу, внеклассные занятия

Подростковый период не предполагает успехов в учебе и кружковой деятельности, чаще всего успеваемость в пубертате падает. Это нормально. Родителям остается лишь принять этот факт и помочь детям пережить этот период их жизни.

Современные дети, с одной стороны, перегружены в школе и на дополнительных занятиях, с другой - чаще всего совершенно не включены в семейную систему и не несут ответственности за вынос мусора, мытье посуды, не дежурят по кухне, не принимают участие в уборке дома.

Задача родителя - не вырастить бытового инвалида, который впоследствии не сможет нести ответственность за свою жизнь, потому что навыки формируются по цепочке, и, не научившись обслуживать себя с детства, позже, во взрослом возрасте человек окажется недееспособным и по другим вопросам.

Родителям подростка требуется терпение, выдержка, самоконтроль, огромная любовь и надежда для того, чтобы смочь поддержать своего ребенка в тяжелейший подростковый кризис, в котором под воздействием гормонов подросток находится в состоянии сравнимом с депрессией: он не понимает, как быть, как жить, что происходит с его телом и психикой, гормоны заставляют его быть ершистым, сопротивляться правилам и рамкам, создавать конфликтные ситуации.

Поддержка и любовь родителей, добрая атмосфера в семье, принятие со стороны родителей подростковых перегибов, а также соблюдение установленных дома правил и контроль выполнения поставленных задач сделают свое дело, и подросток переживет труднейший этап в жизни каждого взрослеющего человека.