"Рекомендуется купаться через 1,5 часа после еды". Специалисты напомнили важные правила

Лето - идеальное время для отдыха на воде. Плавание дарит хорошее настроение, более того, оно очень полезно для здоровья.

По теме:

"Организм испытывает стресс". Как поддержать здоровье в летнюю жару

Специалисты Республиканского центра укрепления здоровья напомнили о важных правилах.

• Рекомендуется купаться через 1,5 часа после еды.
• Не купайтесь слишком долго, иначе можно простудиться.
• Запрещается купаться в открытых водоемах при температуре ниже 15 °С, так как из-за низкой температуры человек может потерять сознание и утонуть.
• Если у вас есть дети, то лучше выбирать пологий берег, оборудованный пляж для обеспечения безопасности всех членов семьи.
• Помните, дети должны плавать только под присмотром взрослых!
• На территории пляжа желательно должны быть медицинский пункт и навесы от солнца.

Врач рассказал, кому нельзя купаться на Иссык-Куле дольше пяти-семи минут. Подробнее - по ссылке.

По теме:

Врач рассказал, кому нельзя купаться на Иссык-Куле дольше пяти-семи минут

Во избежание несчастных случаев необходимо объяснить детям правила поведения на воде:

• заходить в воду только под присмотром взрослых;
• запрещено купаться, нырять в незнакомых, отдаленных водоемах с большим количеством водорослей;
• нельзя гнаться, висеть или цепляться за заднюю часть лодки или катамарана;
• не купайтесь при сильном ветре;
• не заплывайте далеко на надувных матрасах, баллонах. Если они лопнут, человек, даже умеющий плавать, может утонуть;
• не прыгайте в воду с мостов, заборов и лодок.

Внимание! От плавания лучше воздержаться:

• если вы устали;
• если стемнело;
• если вы голодны;
• если вы хотите пить;
• после употребления алкоголя.

По теме:

Нельзя приводить собак. Медики напомнили про запреты во время купания в водоемах