Психолог о том, как перенесенная болезнь и в целом пандемия воздействуют на психику людей
В предыдущем материале Kaktus.media читатели делились тем, с какими психологическими трудностями они столкнулись, когда болели коронавирусом. Психолог Мария Самсонова рассказывает, как перенесенная болезнь и в целом пандемия воздействуют на людей.
- Эпидемия коронавируса в Кыргызстане нанесла колоссальный ущерб населению. На сегодняшний день болезнь, по крайней мере первая ее волна, пошла на спад. Казалось бы, самые страшные дни позади. Однако набирает обороты другая проблема - психологическое состояние людей.
Одни до сих пор не оправились от болезни, другие переживают утрату, а в некоторых семьях не было ни того ни другого. Тем не менее все жалуются на одни и те же симптомы:
- тревога;
- бессонница;
- напряжение;
- страх утраты близких;
- страх собственной смерти;
- апатия, лень, утрата смысла;
- агрессия, злость;
- слезливость, печаль, грусть;
- сложности в адаптации к повседневной жизни.
Можно предположить, что все жалобы и симптомы связаны с проживанием посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).
Посттравматическое стрессовое расстройство - это тяжелое состояние психики, которое возникает, если человек попадает в опасную для жизни ситуацию и не имеет достаточно ресурсов, чтобы с ней эффективно справиться.
ПТСР может развиться в любом возрасте, как у мужчин, так и у женщин. Стоит отметить, что женщины чаще подвержены риску возникновения посттравматического синдрома.
Однако не у всех, кто оказался в психотравмирующей ситуации, развивается посттравматическое расстройство. Все зависит от конкретной ситуации, в которой оказался человек, от его психологической и биологической предрасположенности.
Симптоматика при ПТСР:
- высокий уровень тревоги, беспокойства;
- бессонница, ночные кошмары;
- постоянные воспоминания о травмирующей ситуации или, напротив, невозможность вспомнить те или иные события;
- навязчивое желание избежать подобных ситуаций в будущем, обезопасить себя;
- вегетативная симптоматика (тахикардия, ощущение удушья, двигательное беспокойство, невозможность расслабиться, потливость или озноб, тошнота, ощущение дискомфорта в груди, мышечные боли или напряжение, боль в животе, ощущение потери сознания).
На фоне ПТСР у человека могут развиться депрессивные состояния, фобии, тревожные расстройства, обсессивно-компульсивное расстройство.
Лечится посттравматическое стрессовое расстройство как медикаментозно, так и без применения медикаментов. Все индивидуально и зависит от степени тяжести психического состояния человека. Однако важнейшим методом лечения ПТСР является психотерапия. Психолог помогает клиенту пережить травмирующее событие и вернуться к нормальной жизни.
Если вы столкнулись с симптомами ПТСР, обязательно обратитесь за консультацией к психологу, психотерапевту или психиатру.
